Mai puține boli de inimă ischemice cu un stil de viață vegetarian
Un studiu din Marea Britanie a analizat relația dintre dietă și bolile cardiovasculare. Vegetarienii au suferit mai puține boli cardiace ischemice, dar rata accidentelor vasculare cerebrale hemoragice a fost (ușor) mai mare.
Risc mai mare de accident vascular cerebral hemoragic
Ziua mondială a accidentului vascular cerebral, care are loc anual pe 29 octombrie, are ca scop reducerea riscurilor prin prevenire. Ziua acțiunii este menită să sensibilizeze publicul cu privire la subiect și să ofere informații despre opțiunile de prevenire și tratament pentru un accident vascular cerebral. Un studiu din Marea Britanie a analizat relația dintre dietă și bolile cardiovasculare. Vegetarienii au suferit mai puține boli cardiace ischemice, dar rata accidentelor vasculare cerebrale hemoragice a fost (ușor) mai mare. Beneficiile dietei vegetariene în ceea ce privește evenimentele ischemice au depășit acest risc.
În Germania, cineva suferă un accident vascular cerebral la fiecare două minute. Acest lucru duce la apariția „bruscă” a eșecului funcțional al creierului. În mai mult de trei sferturi din cazuri, este un accident vascular cerebral ischemic datorat blocării unuia dintre vasele de sânge care alimentează creierul cu un cheag de sânge (tromb). Sau poate exista sângerări în țesutul creierului după ce un vas din creier izbucnește. Un simptom tipic de avertizare înainte de accident vascular cerebral este un atac ischemic tranzitor (TIA) cu tulburări neurologice sau vizuale temporare.
În multe cazuri, consecințele sunt grave și viața celor afectați și a familiilor lor se schimbă de la o zi la alta. În plus, accidentele vasculare cerebrale sunt a treia cea mai frecventă cauză de deces și cea mai frecventă cauză a afectării fizice pe termen lung la vârsta adultă. Cu atât mai încurajatoare sunt cele mai recente rezultate din cercetările privind accidentul vascular cerebral, care arată că rata mortalității și gravitatea dizabilităților după un accident vascular cerebral pot fi reduse în continuare.
Reduceți riscul de boli ischemice ale inimii și vasculare, evitând carnea
Pe lângă exercițiile fizice suficiente, o dietă sănătoasă este o măsură preventivă importantă pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral. Un studiu publicat în această vară în The BMJ a examinat influența unei diete fără carne asupra riscului de boli cardiace ischemice. Un total de 48.188 de persoane fără boli cardiovasculare anterioare cunoscute au fost împărțite în trei grupe - în „consumatori de carne” (n = 24.428), „consumatori de pește” (n = 7506) și vegetarieni (n = 16.254) și observați pe o perioadă mediană de peste 18 ani. După ajustarea diferiților factori socio-economici și a stilului de viață, s-a constatat că „consumatorii de pește” aveau un 13% (HR 0,87), vegetarienii aveau chiar și un risc cu 22% mai mic de boli de inimă ischemice. Rata accidentului vascular cerebral în rândul vegetarienilor a fost ușor mai mare în general, totuși, în principal din cauza faptului că au avut loc mai multe accidente vasculare cerebrale hemoragice (hemoragii cerebrale). „Beneficiile dietei vegetariene în ceea ce privește evenimentele ischemice au depășit în mod clar riscul crescut de hemoragie cerebrală”, astfel încât evaluarea prof. Dr. Hans-Christoph Diener, purtător de cuvânt al presei DGN.
„Se știe că un consum ridicat de carne nu este benefic pentru sănătate, în special pentru sănătatea vasculară, și poluează și mediul. Dar un accident vascular cerebral este de obicei declanșat de mai mulți factori de risc: Cei care stau mult la biroul lor, nu se mișcă mult și pot, de asemenea, să fumeze sau are mult stres are un risc semnificativ mai mare de accident vascular cerebral ", explică profesorul Dr. Peter Berlit, secretar general al Societății germane pentru neurologie.
Adesea, un întreg pachet de factori de risc care se dezvoltă pe parcursul vieții sunt cauza unui accident vascular cerebral. Prin urmare, este important să reduceți riscul general prin prevenire. În special, mai mult exercițiu și o dietă mai conștientă, reducerea stresului și abținerea de la nicotină și alcool sunt cele mai promițătoare măsuri pentru a evita un infarct cerebral prin schimbarea stilului tău de viață. Creșterea tensiunii arteriale trebuie tratată în mod consecvent și cu fibrilație atrială, o formă comună de palpitații cardiace, accidentele vasculare cerebrale pot fi prevenite prin subțierea timpurie a sângelui.