Mai puține calorii în chipsurile de oțet Blogul

Renumit pentru acțiunea sa de suprimare a apetitului și efectele sale drenante, oțetul este un condiment de slăbire. Dar, contrar credinței populare, nu toate alimentele care îl conțin sunt „ușoare”. ! Nu vă faceți nicio greșeală: delicioasele chipsuri de oțet Lays oferă nu mai puține calorii decât oricare alta ...

Fripturi de oțet, bogate în kcal ... și zahăr !

550: este vorba despre numărul mediu de kcal furnizat de 100 de grame de chipsuri, indiferent dacă sunt sau nu oțetate. Suficient pentru a-i speria imediat pe toți cei care încearcă să slăbească ...

În plus, ingredientul principal din chipsurile de oțet rămâne cartoful: un aliment cu amidon bogat în carbohidrați și mai ales cu un indice glicemic foarte ridicat. Consumul de chipsuri de oțet are, așadar, același efect ca și consumul de zahăr: nivelul glicemiei crește rapid, iar corpul stochează mai mult ...

Imposibil să renunți la chipsuri ? Faceți-le singur și la cuptor: vor fi mai ușoare, mai bogate în gust și la fel de crocante.

Rețetă: chipsuri de oțet de mere de casă

Ingrediente

3 cartofi mari
oțet de mere, oțet balsamic sau oțet de șalotă
3 linguri de ulei de măsline
puțină sare

Pregătirea

Preîncălziți cuptorul la 200 ° C.
Curățați cartofii, apoi cu o mandolină, tăiați-i în felii foarte subțiri.
Scufundați feliile într-o baie de oțet timp de 30 de minute.
Scurgeți-le.
Apoi puneți-le într-un castron de salată, cu un praf de sare și puțin ulei de măsline. Amesteca.
Acoperiți o foaie de copt cu hârtie de copt, apoi așezați viitoarele chipsuri pe ea.
Coaceți timp de 15 minute.

Cum să mănânci chipsuri de casă fără să te îngrași ?

Chiar și coptul, chipsurile de cartof sunt încă periculoase pentru linie. Pentru a reuși în dieta ta, strângându-le, iată câteva sfaturi de slăbire:

- Rezervați aceste chipsuri pentru un consum unic.

- Mănâncă o mână mică, nu două !

- Foame irepetabile, o dorință pentru o femeie însărcinată, o dorință de sarcină ? Înainte de a mânca prea multe chipsuri, beți încet un pahar mare de apă.

- În cele din urmă, nu vă simțiți prea vinovați: cartoful este bogat în fibre, antioxidanți, vitamine B., potasiu și mangan. Deși chipsurile de oțet te îngrașă, ele îți oferă și nutrienți.

Extrem de bogat în calorii și mai ales bogat în carbohidrați, chipsurile de cartof adaugă grăsime, chiar și atunci când sunt murate. Chiar și de casă, acestea ar trebui, prin urmare, consumate cu moderare !

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).