Mai sărbătorești sau deja postezi Blogul ERGO
Știi și tu asta? După numeroasele gogoși de carnaval, simt nevoia să fac ceva bun pentru corpul meu în fiecare an; să-l ușureze pe el și pe el printr-o detoxifiere în fază fără grăsimi și zahăr și să permită recreerea. Din motive religioase, Miercurea Cenușii este un moment popular pentru a începe postul.
Dar cum te pregătești? Cât de literal este termenul și de unde provine de fapt acest hype de post? Caut pe internet răspunsuri și sugestii ...
Postul - un ritual în toate religiile lumii
Mulți oameni din cultura noastră încep cu o perioadă de renunțare în Miercurea Cenușii. Cu toate acestea, postul nu este nicidecum o „invenție” a creștinismului. Toate religiile majore cunosc perioade de renunțare din cele mai variate ocazii și motive.
Iudaismul cunoaște mai multe ocazii ale postului:
În Tora, doar Ziua Ispășirii (Yom Kippur) este menționată ca o zi evreiască de odihnă și post. Cu toate acestea, evreii ortodocși folosesc zile suplimentare în care anumite evenimente istorice sunt comemorate pentru a lipsi. De regulă, nici mâncare solidă, nici lichidă nu se consumă timp de 24 sau 25 de ore, de la apus la apus în ziua următoare.
Creştinism:
Cel mai des întâlnit post în creștinism începe în Miercurea Cenușii și se încheie patruzeci de zile mai târziu în Paște. Această perioadă este o amintire a timpului pe care Iisus Hristos l-a petrecut postând și rugându-se în deșert. Cu toate acestea, postul înseamnă a face fără hrană de origine animală. Sezonul Adventului se caracterizează și prin post în sens strict. Dar asta se practică din ce în ce mai puțin.
În plus, există și alte zile și sărbători în care calendarul bisericesc prevede postul, dar de obicei limitat la o zi. Mulți credincioși integrează obiceiul de a renunța la carne în zilele de vineri în viața lor de zi cu zi. Cantinele din marile companii oferă, de asemenea, alternative fără carne și pește vineri.
Hinduism:
Când un hindus se abține de la anumite alimente depinde temporar sau complet, mai ales de obiceiurile familiei și de liniile directoare ale guru-ului lor, profesorului lor spiritual. Și din motive politice, hindușii devotați renunță adesea complet sau temporar la anumite alimente.
Islam:
Luna postului este Ramadanul. În Islam, postul este unul dintre „cei cinci stâlpi” ai îndatoririlor de bază ale musulmanilor devotați. Pentru toți cei care sunt în deplină posesie a puterilor lor mentale, au vârsta legală, sunt capabili din punct de vedere fizic și nu călătoresc, este de datoria să nu se adauge substanțe în corp din zori până la apus. Aceasta înseamnă să te abții de la mâncare, băutură și fumat.
Beneficiu pentru trup și suflet: Postul Mare
Dar postul nu se mai limitează, desigur, la motive religioase. În special, societățile bogate au descoperit de mult renunțarea conștientă de orice fel ca experiență fizică și spirituală pentru ele însele.
Cei care se lipsesc de fapt de hrană solidă pentru o perioadă mai lungă de timp încep de obicei cu golirea intestinelor. Pe de o parte pentru alinare, pe de altă parte pentru a contracara senzația inițială de foame, care este declanșată și de un intestin plin.
Susținătorii sunt convinși de curățarea fizică imediată: depozitele, toxinele și grăsimile ar trebui descompuse și excretate. Organele digestive, respirația și pielea joacă un rol esențial în acest sens. Eliminarea poate fi susținută cu o varietate de aplicații, de exemplu comprese hepatice. Corpul elimină zilnic majoritatea produselor finale metabolice prin intestine, rinichi, plămâni și piele. Cu toate acestea, consumul excesiv de alcool și tutun, stresul și o dietă dezechilibrată pot împiedica acest proces. Apoi, corpul stochează substanțe toxice și inutile în țesutul conjunctiv, vasele de sânge, articulațiile și organele. Aspectul unui aport suficient de lichide este foarte important. Numai cei care beau suficient spală deșeurile din corp. În plus, trei până la cinci litri de apă, spritzer de suc foarte diluat sau ceai de plante pe zi susțin circulația.
Pe lângă efectele fizice, postul are întotdeauna o componentă psihologică. Oamenii care se postesc se simt proaspeți și relaxați după scurta fază de depășire, bunăstarea lor generală este întărită prin scăderea în greutate și o mai bună circulație a sângelui, hormonul fericirii serotonina este crescut și apare așa-numitul post ridicat.
Experții sunt de acord: dacă într-adevăr vă lipsiți de hrană solidă pentru o lungă perioadă de timp, cu siguranță ar trebui să fiți în stare fizică. Deoarece această schimbare este inițial un act de forță pentru rezervele fizice și circulație. De exemplu, oricine suferă de diabet, hepatită sau depresie nu ar trebui să postească. Dar, de asemenea, cu alte boli și condiții de viață anterioare, de dragul sănătății, ar trebui evitată o vindecare de post în sensul strict al cuvântului. O verificare de sănătate anterioară cu medicul aduce claritate în caz de îndoială.
Post după propriile reguli: totul poate, nimic nu trebuie
Toată lumea trebuie să decidă singură și să afle dacă și cum să postească. Unul practică de fapt asceza. Pentru unii alții, renunțarea la ciocolată după-amiaza, berea după serviciu sau întinderea în punga cu așchii este suficientă.
Oricine a postit într-un fel sau altul, la sfârșitul acestui timp, va aprecia mai mult ceea ce se poate bucura din nou. Acesta este marele câștig. Pentru că doar cei care știu să se descurce, percep și valoarea a ceea ce de atâtea ori iau de la sine în viața de zi cu zi.
Ai postit vreodată, dragă cititoare? Atunci aș fi fericit dacă ne împărtășiți experiența dvs. într-un comentariu.