Mai subțire LOOSE (sănătate, corp)

Buna ziua, am 20 de ani, mai ales solduri si umeri, tata spune mereu sa ma enerveze ketcher (nu stiu daca este scris corect ^^) dar bineinteles ca nu arat la fel de rau ca un ketcher lol cantareste 1, 76 77 de kilograme. când slăbesc, scap ceva de grajd, astfel încât să am umeri îngustați?

Cred că nu arăt atât de feminin și nici nu mă simt bine

2 răspunsuri

Dacă nu o faceți deja, faceți exerciții!

Altfel, desigur, este întotdeauna o poveste cu calorii. Dar, dacă nu puteți mânca mai puțin, încercați să refuzați carbohidrații (paste, orez, pâine, muesli etc.) și să mâncați legume în schimb. Cu alte cuvinte, în loc de a doua oară pastele, adăugați doar 2 porții de salată.

Nici dulciurile etc. nu sunt desigur ideale.

La ce puteți, de asemenea, să acordați atenție: mâncați regulat și păstrați întotdeauna 5 ore între mese! Nu mâncați carbohidrați

Cu 4-5 ore înainte de culcare (de exemplu, dacă mergeți la culcare la ora 23:00, ultima masă la ora 18:00) Fără carbohidrați între mese (cele de mai sus . și zahăr, ciocolată etc. !)

Deoarece kilogramele ar trebui să cadă repede.

DAR: Când ai slăbit, nu ai voie să mănânci așa cum erai - dieta nu este nimic, o schimbare a dietei este singurul lucru care funcționează.

indiferent dacă aveți umeri îngustați, există întotdeauna genetic. unii au apoi o cruce sau umeri mai pronunțați. dar cu siguranță se va schimba dacă slăbești! și apropo, dacă dai mai multă atenție dietei și faci mai mult sport . atunci poți ajunge să faci mai bine. deci sfatul meu. incearca-l! nu poate decât să câștige

întrebări similare

Tipul X: ➡ Șolduri și umeri aproape în aceeași linie ➡ Sâni mari sau mijlocii ➡ Talie foarte înaltă și subțire ➡ Șolduri feminine pronunțate ➡ Fese delicioase ➡ Picioare puternice

Tipul H: ➡ Umerii și șoldurile au aproape aceeași lățime shoulders Umerii și șoldurile înguste chest Pieptul mic, spatele îngust ➡ Brațele lungi ➡ Talia mică ➡ Fesele mici ➡ Picioarele lungi

Tipul A: shoulders Umerii îngustați breast Sânii mici și pieptul îngust ➡ Talie îngustă frumoasă ➡ Stomac plat ➡ Șolduri pronunțate ➡ Fundul rotund ➡ Coapsele cele mai puternice

Tip V: back Spate larg și umeri largi și rotunzi ➡ Talie mică sau deloc ➡ Șoldurile sunt mai înguste decât umerii ➡ Ușor burtă ➡ Picioare și vițe subțiri

Tipul O: size Dimensiune mare a bustului ➡ Nu până la aproape talie ➡ Burtă ➡ Șolduri pronunțate legs Picioare și vițeii mai subțiri

Hei
Așa că am această figură tipică de tip X, care se mai numește și clepsidră (umeri largi, talie relativ îngustă și apoi mai mult pe coapse și fese, cu picioarele mele destul de subțiri în partea de jos). În orice caz, umerii mei mă deranjează mega pentru că mă fac să arăt mult mai larg. Nu știu cum o pot reduce, deoarece pierderea în greutate nu ajută cu adevărat, este fizicul meu sau structura mea osoasă. Cu o pregătire mai mare, umerii devin și mai largi și nu prea vreau să mă antrenez mai puțin pentru că nu fac atât de mult cu brațele.

Poți cumva să slăbești cu antrenamente specifice sau ceva de genul ăsta pentru a-ți restrânge umerii?

Sau aveți un sfat pentru a le ascunde cel puțin?

Aș vrea să slăbesc. Dar hai să mutăm asta în lateral, astfel încât să am șolduri largi. deci nu exagerat, dar nu îngust. Cred că ceva cu o circumferință de 100cm (sună foarte mult, știu) și umerii mei sunt, de asemenea, cam largi. când îl scot arată bine deloc. cu un șold lat. este probabil și mai îngust? (Aș fi fericit xP) Deci sunt o fată (doar pentru informații: D)

Sunt femeie și am 15 ani și mă simt extrem de incomod în corpul meu. Cântăresc aproximativ 53 kg și am 1,65 m înălțime.

Din păcate, port un sutien mărimea 75D, care este extrem de mare, aș vrea să am B sau cel puțin C, dar reducerile sânilor sunt prea scumpe și riscante pentru mine. Nu am nicio durere prin sânii mei și nu atârnă deloc, dar sunt foarte fermi și rotunzi, dar trăiesc într-o panică constantă, că peste câteva luni/ani vor începe să atârne prost și, prin urmare, mă privesc în oglindă în fiecare dimineață și seară . NU iau pastila.

În plus, stomacul meu este plat cu acești sâni mari, ceea ce face ca totul să pară total ciudat:( De asemenea, am șolduri nu tocmai largi (circumferință 92 cm), ci o talie largă (65 cm), minunat nu! Fundul meu este, de asemenea, de dimensiuni medii în cel mai bun caz și de asemenea, nu la fel de "proeminent/rotund" cum îmi imaginez. În plus, picioarele mele foarte lungi sunt extrem de subțiri și brațele mele sunt atât de normale.

Silueta mea este teribilă și corespunde idealului de frumusețe al sânilor mici, feselor mari, șoldurilor/coapselor largi și taliei înguste, din păcate deloc și mă simt atât de incomod, multe fete bârfesc și despre mine din cauza siluetei mele dezgustătoare. Din păcate, nici slăbirea nu ajută - de la 5 kg mai puțin, pelvisul meu devine osos, picioarele chiar mai subțiri și îmi puteți vedea coloana vertebrală mai puternică și oasele de pe umeri sau clavicule ies în evidență.

Ce pot face (în afară de operație) pentru a mă simți mai confortabil în corpul meu?:(

Am o greutate normală de 1,60 m și 51 kg în funcție de IMC. Din păcate am o figură de măr, adică picioarele subțiri, șoldurile înguste și grăsimea se depozitează numai pe stomac și nicăieri altundeva. De fapt ca un om. -.- Șoldurile mele sunt de 87 cm, iar talia mea este de 73,5 cm. Potrivit WHR, sunt supraponderal și trebuie să slăbesc urgent. Chiar dacă rezultatul este un rahat, aș vrea să devin mai subțire la talie. Deoarece cifra mărului colectează celulele grase de pe burtă și acestea eliberează acizii grași în sânge, există un risc crescut pentru sănătate cu o cifră de măr, în special în ceea ce privește sistemul cardiovascular. Aș dori să aud o estimare realistă a cât de mult aș putea pierde în talie. Deci dimensiunile 65-68 cm ar fi un vis. Este încă realist?: o Poate că trebuie să menționez că fac mișcare de 3-4 ori pe săptămână și mănânc sănătos. Scăderea în greutate nu este obiectivul meu principal, ci pierderea de grăsime.

Bună ziua, sunt o fată de 16 ani, înălțime de 1,55 și umerii mei au o lățime de 44cm. Sunt foarte trist pentru asta, pentru că altfel ai o talie foarte îngustă și șolduri înguste și asta nu se potrivește deloc. Sunt mult prea largi. În toate lucrurile, arăt ca un bărbat și nu fac niciun sport care să-mi facă umerii atât de largi. Nu vreau să aud „da nu este rău” etc. Doar dacă este cumva posibil să îngusteze chirurgical umerii. Iti sunt recunoscator.:)

Salut.
Am 17 ani, 158 cm și în prezent cântăresc 71 kg. Acum câteva luni am cântărit 81 kg, dar am slăbit deja . dar, în ciuda faptului că sunt supraponderal, am un fund atât de plat (vezi poza) mă simt foarte inconfortabil. Așa că acum am 2 întrebări.
1. dacă slăbesc, pot să-mi arate fesele mai bine? Pentru că atunci coapsele și șoldurile mele se îngustează.
& 2. Ar trebui să-mi antrenez acum fundul cu genuflexiuni etc. sau numai după ce am scăpat de excesul meu de greutate, ceea ce este mai eficient? Pentru că am auzit de îndată ce îți antrenezi fesele șoldurile se lărgesc sau ai coapsele mai groase și nu mai vreau asta pentru că o am deja din cauza supraponderalității mele.
Deci ce să fac mulțumesc anticipat!

De sâmbătă am ochelari de distanță cu următoarele valori:

Sph dreapta +1,50 Cyl -1,50 A 120

Stânga Sph +0,75 Cyl -0,75 A 10

Sunt 100% miop, văd brusc de aproape și estompat în depărtare. De fapt, am crezut că miopia are valori negative?

De asemenea, nu mă pot obișnui cu ochelarii. Văd mai clar cu el, dar nu se simte bine, totul este ușor distorsionat și am dureri de cap pe termen lung. De îndată ce îmi scot ochelarii, ochii mei parcă mi se strâmbă și trebuie să-i poziționez din nou corect. Obiectele care îmi sunt apropiate par, de asemenea, mai înguste spre partea de jos. Telefonul meu B. arată în mod normal dreptunghiular în partea de sus, dar pare mai îngustă spre partea de jos, iar marginea dreaptă este înclinată.

Poate fi asta ? De ce am senzația că ceva nu este în regulă?

Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri!

Am șolduri late ca bărbat - umerii mei sunt la fel de largi ca șoldurile, dar talia este mai îngustă și asta nu arată prea frumos în imaginea de ansamblu - mai ales nu din spate când port o cămașă. Am 16 ani și bărbat Ce să fac ?

a.) Așteptați până am 18 ani și sunt complet crescut - pentru că umerii se lărgesc de obicei ?

b.) Construcția mușchilor corpului superior acum, astfel încât să se echilibreze puțin

Greutatea mea actuală; Dimensiune 80 KG: 1,70 m

merg la sală de aproximativ 1 an și jumătate (construirea mușchilor) a început să ia shake-uri proteice doar luna trecută, înainte de asta, nimic din suplimente.

Trebuie să slăbesc aproximativ 8 kilograme, pentru că burta mea este foarte grasă (cu un pully cu glugă, nu se recunoaște cu un tricou și mai ales fără partea superioară a corpului. Aproximativ.

Acum mi se pune întrebarea, dacă ajung de la aproximativ 80 la aproximativ 72 sau 71 de kilograme, atunci văd. brațul meu arată foarte subțire? Pentru că în acest moment el arată bineînțeles foarte bine din cauza mușchilor + „BACONUL” de mai sus, așa că dacă pierd mult, brațele și pieptul meu (care arată și „vulinos” din cauza grăsimii) par subțiri și tâmpite? Sau micii mușchi care mai rămân vin în propriile lor? Cât de mult mușchi trebuie să pierd? Circumferința actuală a brațului meu tensionată: 39 cm Umerii mei nu vor mai arăta atât de larg? Adică aproape 10 kilograme sunt desigur nu puține;)

Cine are experiență? Doar răspunsuri serioase, vă rog! Restul este ignorat.

Bună ziua, am pierdut 10 kilograme în ultimele 15 săptămâni, de la 87 la 77 de kilograme și simt, de asemenea, că devin mai subțire, pentru că mă pot încadra în pantaloni vechi, de exemplu. Cu toate acestea, când stau în fața oglinzii, nu par mai subțire decât înainte, sau nu mai atletic, așa că mă întreb câte din cele 10 kilograme aș fi putut pierde sub formă de masă musculară. Deficitul meu de calorii ar fi trebuit să fie în jur de 30-40% din consumul meu înainte de faza de slăbire. Ar fi foarte frumos dacă cineva mă poate ajuta: D vă mulțumesc anticipat

Am senzația că, în ciuda greutății mai mici pe cântar, nu slăbesc și în ciuda efortului fizic. Așa că toți cei care mă cunosc sau la școală care au văzut că am slăbit au spus și asta. Nu conteaza cine. Deci, ar trebui să vezi de la supraponderalitate la greutate normală. Pur și simplu nu o văd. Cel mult fața mea este mai îngustă.

Ei bine, de mult nu mai fac antrenamente specifice. Dar, în general, vreau să fiu și eu subțire/subțire. U Am un deficit caloric, slabesc, dar nu foarte mult. Poate că am încă prea multă grăsime din supraponderalitatea mea ... Aveam 7 kilograme supraponderale. Dar am pierdut un total de 80 kg până la 63 kg la 170 cm.

Cred că ar fi frumos dacă aș veni în acea direcție, din corp. (IMAGINE Lily Collins 54kg la 164cm) Dar cumva sunt mereu grasă. Sunt mereu gras ca alții, doar la persoanele extrem de obeze văd o diferență față de mine. Nu am agățat clape de piele. Vreau să iau cel puțin 55 kg. Dar mă întreb de ce arăt atât de grasă.

Sunt în mod natural o persoană delicat construită. Așa că am încheieturi și brațe foarte subțiri și umeri îngustați și șolduri destul de înguste, mâini și picioare mici. Acum, însă, am slăbit mult în ultimele 3 luni. În ceea ce privește greutatea, arată ca 10 kg, deși are doar 3-4 kg pentru că sunt bolnav de 18 zile. În acest moment am 1,50 m înălțime și cântăresc doar 35 kg și aș dori să schimb asta. Am slăbit mai întâi pe față, apoi pe sâni și apoi pe stomac. Înainte de comentarii venim „Omg cât de subțire ești/slab/etc.” Aș vrea să spun că nu arăt atât de subțire așa cum îți imaginezi acum. Cu toate acestea, nu este suficient doar ceea ce aduc pe cântar. În mod ciudat, nici mie nu mi-e foame. Chiar și când stomacul meu mârâie, nu mă simt ca „Uau, mi-e foame, mâncare delicioasă!” . Ce este în neregulă cu mine? Este doar stresul școlar sau ceva de genul acesta? Ați avut vreodată și asta? Din păcate îmi este greu să mă îngraș, dar slăbesc ușor. Pur și simplu nu este ideal în ceea ce privește structura corpului meu de bază. (Acest lucru nu se înțelege superficial, dar mă întreb doar ce se poate întâmpla). toate cele bune!

Mi-e teamă să nu fiu afectat de asta. Am bănuit că șoldurile mele erau prea largi pentru un băiat timp de 1,5 ani.

Majoritatea prietenilor mei spun că este normal. Sau că probabil va „dispărea” pentru că sunt încă prin pubertate.

Ei bine, trebuie să spun, din fericire nu s-a agravat de un an. Am șoldurile unui bărbat ușor lat și o talie îngustă.

Am citit despre sindromul Klinefelter în clasa de biologie și de atunci pur și simplu nu-mi mai scap gândul că aș putea avea acest sindrom.

Am făcut câteva cercetări pe internet și am găsit diferite simptome ale simptomului:

• Fără linii de păr în retragere (din cauza nivelurilor scăzute ale testului)
• Creștere mică a bărbii
• Penisul și testiculele rămân mici și nu crește nici un păr sau deloc
• „Alte structuri osoase” (cum ar fi șoldul meu)
• Sânii cresc

Ei bine, am 15 ani, dar singurul simptom pe care îl am este șoldurile mele largi, care mi se par foarte feminine.

Iată o imagine: http://www.gulfkids.com/images3/Klinefelter%20%282%29.jpg Șoldurile mele sunt ca omul din dreapta. Cu toate acestea, umerii mei sunt mai largi decât șoldurile.

Cu toate acestea, nu sunt sigur dacă am simptomul în mine, deoarece cresc barbă de la 13 ani și acum trebuie să mă bărbieresc în fiecare a treia zi. Am și părul corpului și părul pubian și atât. (Acest lucru ar vorbi din nou împotriva sindromului).

Ma simt doar ca un baiat normal cu solduri largi. Dar nu știu dacă ar trebui să văd un medic pentru asta.

---