Mâini și picioare bine îngrijite. Răsfățat!
Destul de rasfatat!
Orice incidente? De exemplu unghiile casante? Acestea sunt relativ frecvente de la mijlocul anilor 30, deoarece unghiile devin pur și simplu mai uscate și mai poroase de-a lungul anilor. O cura cu tablete de biotina sau silice (de exemplu, de la Bio-H-tin, Heumann, Hexal, Tetesept) sau silicagel (farmacie, magazin de produse naturiste) poate ajuta. Cu o utilizare regulată, unghiile ar trebui să revină mai sănătoase după trei până la șase luni. Șanțurile longitudinale din unghie - adesea un semn de vârstă - pot compensa așa-numitele "umpluturi de creastă", lacuri de unghii cu microsfere (de exemplu, de la Agnès B./www.ccb-paris.com, "Rillenfüller" de la Maybelline Jade). Dacă încă nu se așterne nimic, suprafața unghiei poate fi tratată și cu pile de spumă moale (de ex. De la Koh, Alessandro, Artdeco, Manhattan). Mai întâi netedă, apoi lustruiți cu partea moale până la un finisaj lucios. Nu lucrați canelurile în acest fel în fiecare săptămână sau puteți să șlefuiți prea multă substanță pentru unghii.
Sfat: Uneori există și un deficit de fier, o boală tiroidiană sau modificări hormonale în spatele unghiilor fragile. Mai bine mergi la medic pentru clarificări.
Sfat: După duș, împingeți ușor cuticula înapoi cu prosopul și aplicați întotdeauna și cremă pe unghii.
Sfat: dermatologii instruiți pot elimina, de asemenea, pete de pigment foarte puternice și enervante cu un laser. Deoarece costurile variază, merită comparat. Informații: www.ddl. de. Acordați atenție protecției luminii de alimentare după aceea, altfel petele vor fi din nou acolo.
Sfat: Spălați-vă mâinile doar călduțe, apa fierbinte se usucă. Și îndepărtați inelele „sub apă” pentru a evita zonele umede care vă fac predispuse la eczeme.
Ordinea? Netedă și strălucitoare Noile vopsele se usucă din ce în ce mai repede și sunt din ce în ce mai rezistente la impact. . . La fel de importantă este însă aplicarea bună: unghia ar trebui să fie absolut lipsită de grăsime, apoi culoarea va rămâne mai lungă. Deci, uscați-vă bine după spălare și așteptați câteva minute. Apoi, pentru a evita decolorarea de către pigmenții din lacul colorat, periați pe un lac de bază transparent și lăsați-l să se usuce bine. Înainte de a aplica vopsea, frecați scurt sticla înainte și înapoi între palmele mâinilor, ștergeți peria și vopsiți din centru spre exterior. Pastrati o distanta fina de cuticula. Așteptați zece minute pentru ca vopseaua să se usuce corect. Gafele mici pot fi îndepărtate cu un stilou de îndepărtare a ojei (de exemplu, de la Artdeco).
Sfat: O mică frecare cu suc de lămâie îndepărtează o ușoară decolorare a unghiilor și a pielii. Acidul citric se găsește și în băile speciale de iluminare (de exemplu, de la Alessandro, Artdeco).
Puteți obține o strălucire blândă la fel ca în vechime cu pulbere de unghii. Presărați amestecul de silice și bile de ceară de albine pe un tampon de lustruit realizat din piele de căprioară sau microfibră și lustruiți unghiile cu presiune ușoară (de exemplu, prin Raccoon Shipping, Manufactum). Strălucirea durează câteva zile. Evitați prea des lustruirea unghiilor subțiri.
Sfat: Unele institute de frumusețe oferă, de asemenea, un aspect natural fără vopsea pentru picioare. Acolo este lustruit atât de perfect cu fișiere speciale încât strălucirea frumoasă durează câteva luni.
Pentru picioarele care țintesc sus Tocurile înalte sunt grozave pentru un leagăn feminin de șold. Dar un calvar pentru picioare - doar mingea piciorului poartă mai mult de două treimi din greutatea corporală totală în pompe. Deoarece absorbantul natural de șoc, țesutul gras din tălpile picioarelor, scade de-a lungul anilor, totul poate deveni cu adevărat dureros. Suportul vine de la plăci transparente de gel plate. Acestea sunt așezate în pantof sub mingea piciorului, ajută la senzația de alergare a tălpilor fierbinți și sunt greu vizibile chiar și în sandalele de vară (de ex. Von Scholl, LCN). Nu este atât de neobișnuit ca picioarele să fie umflate după un maraton cu toc înalt. Munca musculară este limitată la tocurile înalte, iar revenirea venoasă a sângelui este destul de moderată. Acest lucru ajută: balsamul cu extracte de mentol, lămâie și fân poate preveni umflarea (de ex. „Sixtuwohl Quellfrisch Fußbalsam” de la Sixtus); Gelurile cu extract de plante, cum ar fi frunzele de viță de vie roșii sau castanele de cal, se răcesc și revitalizează între ele, pot fi chiar masate în peste ciorapi de nailon (de exemplu, „FrischGel” de la Antistax, „Arnica picior spray” de la Kneipp, „Venengold picior gel” de la Klosterfrau, „rozmarin”) Balsam pentru picioare "de la Dr. Hauschka).
Sfat: faceți un duș rece împotriva picioarelor obosite! Începeți de la tălpile picioarelor și duș-vă picioarele până la aproximativ o lățime a mâinii deasupra genunchiului. Timp de aproximativ 2 minute.
Descultă prin vară La temperaturi ridicate, picioarele tale transpira și ele. Dacă aveți o problemă cu supraproducția a aproximativ 600 de glande sudoripare pe centimetru pătrat de picior, aplicați creme cu agenți de legare a mirosului, cum ar fi zincul după duș (de ex. „Podexine” de la Vichy/farmacie, cu zinc, de exemplu „Fußkraft Grün” de la Gehwol) sau distribuie pudră deodorantă pentru picioare pe tălpile picioarelor și în pantofi (de ex. de la Efasit, LCN). Cremele speciale și căile călduțe pentru picioare, care pot inhiba producția excesivă de transpirație, de exemplu cu săruri de aluminiu și/sau extracte din plante, cum ar fi salvie sau scoarță de stejar, ar trebui să funcționeze cel mai bine dacă sunt utilizate înainte de culcare (de exemplu, „Fresh Feet Bath” de la Sixtus, "Fußbad Sprudeltabs" de la Allpresan/farmacie).
Sfat: dacă ați cumpărat coajă de stejar vrac de la farmacie pentru baia de picioare - vă poate pata suprafața picioarelor. Asta nu se întâmplă cu pregătirile terminate.
Un subiect oarecum nefericit din sezonul în aer liber: agenții patogeni ai ciupercilor piciorului, pielii și unghiilor. Pot intra în corp prin mici crăpături în piele și unghii. Și cei care au un sistem imunitar nu prea potrivit sunt deosebit de sensibili la acesta. Prin urmare, purtați papuci în zonele umede, încercați doar pantofi cu șosete de nailon de unică folosință și asigurați-vă că spațiile dintre degetele de la picioare sunt uscate. Dacă pielea de pe picioare este mâncărime sau uscată și fulgi, clarificați dacă este o ciupercă și acționați imediat: există creme, geluri, spray-uri și lacuri de unghii cu ingrediente fungicide foarte eficiente în farmacii (de exemplu, de la Canesten Extra, Gehwol).
Sfat: extractul de hamei dezodorizează și, potrivit unui nou studiu, ar trebui să prevină piciorul atletului. Este z. B. în bogatul unt de picioare de la Kneipp.
Alungă dăunătorii Bulele sunt mici, enervante și nu se vindecă bine. Pentru a preveni dezvoltarea lor în primul rând, tratați zonele neurale cu un stilou anti-blister (de exemplu, de la Compeed). O peliculă ușoară este plasată pe piele pentru a preveni spargerea. De asemenea, puteți utiliza tencuieli cu blistere ca măsură preventivă (de exemplu, de la Hansaplast). Alternativă: tampoane mici de gel care ar trebui să prevină fricțiunea și sunt lipite de cusături sau catarame de frecare, de exemplu (de exemplu de la Scholl). Dacă s-a format un porumb din cauza presiunii constante: Un tencuială cu acid salicilic dizolvă bine întărirea. Cei cu bandă lungă sunt practice. Îl puteți înfășura în jurul degetului de câteva ori pentru a vă asigura că este antiderapant (de ex. De la Hansaplast, Scholl).
Sfat: Dacă fixați singuri tencuieli sau tampoane pentru puncte de presiune cu bandă, asigurați-vă că utilizați unul permeabil la aer. În caz contrar, pielea de dedesubt se va înmuia și va deveni predispusă la eczeme și ciuperci.
Magia din creuzet Doriți o piele minunat moale de la gleznă până la degetul mic? Iată-l: doar aplicarea unei loțiuni obișnuite după duș va face trucul. Cu toate acestea, deoarece talpile picioarelor sunt lipsite de glande sebum, picioarele uneori au nevoie de mai multă atenție. Din acest motiv, cremele speciale pentru picioare conțin concentrații mari de grăsimi bogate în legătură cu pielea (de exemplu, ulei de avocado în „Foot Balance Foot Balsam” de la Scholl, unt de shea, de exemplu în „Crème Pieds” de L’Occitane). Dacă pielea este deja cam groasă, aici se folosește și uree (de ex. În „Urea Plus Foot Cream” de la Frei, „10% Urea Foot Cream” de la Eucerin). Bine pentru persoanele sensibile: îngrijirea ureei este de asemenea disponibilă fără parfumuri, conservanți sau coloranți și în cantități diferite (de exemplu, ca spumă cu absorbție rapidă de la Allpresan/Apotheke, fără parfum și conservare de la Scholl).
Sfat: ar trebui să existe o regulă descultă pe plajele cu nisip. Boabele minuscule nu numai că exfoliază pielea încet, mersul pe nisip este minunat pentru reglarea fină a nervilor, mușchilor și articulațiilor.
Lasă-ți picioarele să se scufunde Băile pentru picioare sunt cea mai sigură opțiune pentru degetele de la picioare fragede, sunt ieftine, se pregătesc bine pentru terapie intensivă și sunt excelente pentru relaxare. Amestecați aditivi cu camfor sau rozmarin în apă călduță dacă doriți să rămâneți treaz (de exemplu, în „Sare termică de baie de picioare cu saramură” de la Kneipp, „Alge de baie pentru picioare” de la LCN). Un picior care se desprinde după aceea, de exemplu cu sare de mare sau piatră ponce măcinată, îndepărtează ușor pielea aspră, în special cele de pe glezne sau degetele de la picioare (cu sare de mare, de exemplu, „Pedix One Minute Pedicure” de Alessandro, cu piatră ponce, de ex.) Scrub pentru picioare "de la The Body Shop). Dacă calusul este puțin mai încăpățânat: utilizați o piatră ponce cu pori fini după baie fără a aplica prea multă presiune și masați în cremele de netezire cu acid salicilic sau vitamina A din când în când (de ex. „Fersenschmeichler” din Origins, „Hydra Force Dry Zone Cream” din Christine Schrammek).
Sfat: Dacă tocurile sunt deja atât de uscate încât apar fisuri fine (așa-numitele rhagade), mergeți la îngrijirea picioarelor! Avioanele caloase auto-realizate sunt predispuse la rănire. Chiar și tăieturile ușoare fac ca alergarea să fie o tortură.