Maioneză ușoară, bogată în omega 3
Descoperă rețeta mea de maioneză îmbogățită cu omega 3, pentru a-ți face plăcere oferind în același timp acizi grași esențiali corpului tău.
În concluzie:
- Ingrediente pentru maioneza omega 3
- Pregătirea rețetei
- Obiectiv: uscăciune, câștig de masă, ... ?
- O sursă bună de omega 3 ?
Și da, ați citit corect titlul și rezumatul acestei rețete, este foarte posibil să faceți o rețetă de maioneză care este 100% sănătoasă și sănătoasă.
Știu că s-ar putea să vă surprindă, dar există două motive pentru aceasta:
- În primul rând, lipidele nu trebuie niciodată alungate, inclusiv cele uscate. În acest sens, o maioneză bună își găsește locul în dieta ta de fitness. atâta timp cât este de casă !
- Această maioneză este îmbogățită cu omega 3, ceea ce face ca utilizarea sa să fie și mai interesantă pentru sănătatea ta.
Și, desigur, are un gust delicios !
Ingrediente pentru maioneza omega 3:
Pentru a face această rețetă veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 180 ml ulei de rapiță (9% omega 3)
- 20 ml ulei organic de in (50% omega 3)
- Sare piper
- 1 linguriță de muștar
- 1 gălbenuș de ou organic
Pregătirea acestei rețete:
Nu am putea fi mai simpli decât această rețetă: amestecați totul în timp ce încorporați treptat ingredientele !