Majoritatea peștilor cu conținut scăzut de calorii

scăzut

Peștele este un produs unic pe care ni l-a dat natura însăși ca o proteină ușor digerabilă, care nu poate duce la excesul de greutate. Majoritatea soiurilor de pește sunt o sursă excelentă de fosfor, iod, calciu, seleniu și zinc, precum și vitamine B. Ideal pentru slăbire, pești cu conținut scăzut de calorii - „soiurile slabe”.

Soiuri de pește cu conținut scăzut de calorii

Soiurile slabe de pește, al căror conținut de grăsime nu depășește 4%, include o mulțime de prieteni și iubiți de multe soiuri. Dintre aceștia putem enumera codul, merul de râu, mugul roșu, eglefinul, codul șofranului, merluciul, știuca, roachul, polacul, bibanul, plătica, polacul, merlanul, platanul. Conținutul caloric al fileurilor acestui pește este de numai 70-90 de unități la 100 g de produs.

Dacă vorbim despre peștii cu cel mai mic conținut caloric, răspunsul este codul. Poziția dominantă este, de asemenea, ocupată de polen, polen și merlan albastru.