Malnutriția în fereastra consumatorului pentru bătrânețe Hessen
Bătrână care mănâncă antikarium - Fotolia.com_.jpg
Malnutriția la bătrânețe este o problemă specială, care afectează mai ales persoanele în vârstă foarte bătrâne și bolnave.
Pierderea poftei de mâncare
În condiții de sănătate precară, luând medicamente sau tulburări ale echilibrului mental, apetitul scade adesea. Singurătatea sau un mediu necunoscut, de ex. în spital, de asemenea, de multe ori scad apetitul. Lipsa poftei de mâncare reduce consumul de alimente, ceea ce poate duce la un aport insuficient de substanțe nutritive.
Unilateralitate
Odată cu vârsta, simțul gustului și mirosului se diminuează în mod natural. În plus, problemele de mestecat și gura uscată sunt foarte frecvente. Aceste probleme pot contribui la o selecție unilaterală a alimentelor și, astfel, la o insuficiență de nutrienți.
Sfaturi pentru casă
O scădere a greutății corporale în câteva săptămâni trebuie luată foarte în serios. Dacă observați că pantalonii sau fustele se slăbesc prea mult, este important să consultați un medic!
Dacă nu aveți apetitul potrivit, încercați următoarele:
- Consumați câteva mese mici pe tot parcursul zilei. Începeți cu o masă devreme și mai încercați seara seara.
- Aranjați-vă mesele într-un mod apetisant: puteți mânca și voi!
- Folosiți cu generozitate ierburi proaspete și legume colorate.
- Pregătiți porții mici între mese, de ex. un măr tăiat în bucăți, un sandwich apetisant tăiat în bucăți, un castron cu quark de fructe, lapte acru sau budincă.
- O plimbare în aer curat stimulează pofta de mâncare!
- Încercați să mâncați cu prietenii și cunoscuții cât mai des posibil. Are un gust mult mai bun în companie!
- Unele medicamente afectează apetitul. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă timpul de administrare a medicamentelor poate fi amânat favorabil din punct de vedere al poftei de mâncare (de exemplu, înainte de culcare).
- Dacă aveți probleme de mestecat, cereți medicului dentist să le corecteze.
Alimentele suplimentare bogate în substanțe nutritive ajută și unele persoane. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru și încercați!