Malnutriția la bătrânețe »Informații, cauze, consecințe și sfaturi
Când persoanele în vârstă nu mai pot satisface în mod adecvat nevoile lor de energie, proteine și alți nutrienți, aceasta se numește malnutriție. Echilibrul dintre aportul de nutrienți și cerere este vizibil perturbat. În termeni tehnici, se face distincția între malnutriția calitativă și cea cantitativă.
Malnutriție cantitativă
Organismul nu mai primește suficiente calorii din alimente. Prin urmare, există o cantitate insuficientă de substanțe nutritive importante. Rezultatul este pierderea în greutate, sentimentele de slăbiciune și susceptibilitatea la infecții.
Malnutriție calitativă
Corpul are o absorbție insuficientă a substanțelor vitale. Acestea includ proteine, vitamine, minerale și alte oligoelemente. Funcțiile corpului la nivel psihologic, mental și motor scad. Problema cu această malnutriție este că este un proces treptat, deci adesea nu este observată imediat. Și aici corpul se strică. Riscul de infecție și boli la bătrânețe poate fi evitat doar cu dificultate, deoarece sistemul imunitar este din ce în ce mai slăbit.
Puteți contracara acest lucru evitând produsele din grâu, alimentele cu zahăr și carnea. În schimb, pâine integrală, leguminoase și altele Alimentele bogate în vitamine sunt în meniu.
Cauzele malnutriției la bătrânețe
Găsirea cauzei malnutriției nu este întotdeauna ușoară, deoarece există o varietate de factori. Uneori se poate datora „numai” bătrâneții. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri acest lucru este puțin probabil. Adesea are legătură cu condițiile de viață.
O posibilitate este aceea Specificații nutriționale, pe care o persoană o dobândește cu vârsta prin anumite reclamații sau alte motive. Acest lucru se poate datora mobilității restrânse sau unei modificări a modului în care vă simțiți despre mâncare. Aceasta include senzația de mestecat, gust și/sau miros. Bătrânii găsesc adesea mese pe care obișnuiau să le placă mâncând nu mai sunt atât de bune. Acest lucru diminuează în mod natural apetitul pentru ceva. În plus, există adesea probleme de mestecat. Acestea pot proveni de la o proteză, de exemplu, în cazul în care o presiune prea mare provoacă dureri de dinți. Într-un astfel de caz, vârstnicii preferă de obicei să nu mănânce nimic în loc să suporte durerea. Și dacă mâncarea este consumată, aceasta poate duce la un sentiment de sațietate „prea lung”, motiv pentru care oamenii mănâncă neregulat.
O altă posibilitate sunt condițiile sau contextele personale de viață. De exemplu moare partener de viață, este întotdeauna o pierdere grea, care este probabil și mai dificil de făcut față la bătrânețe. Persoanele îndurerate ajung adesea într-o depresie cauzată de singurătate. Acest lucru este insuportabil pentru mulți. Apetitul scade, ceea ce duce la un consum neregulat de alimente. O altă posibilitate pentru aceasta este pensia redusă. Datorită schimbărilor demografice, pensionarii suferă adesea de sărăcie. Nu există bani pentru mâncare sănătoasă de înaltă calitate.
Luarea de Medicație (și) de la o boală existentă, poate duce, de asemenea, la consumul de mai puține alimente. Diabetul, diferite boli infecțioase și problemele metabolice sunt doar un mic spectru de boli care pot duce la pierderea poftei de mâncare. Când luați diferite medicamente pentru combaterea unei boli, reacții adverse precum Vărsături. Desigur, încercați automat să mâncați mai puțin pentru a evita acest lucru.
De asemenea, unul interventie chirurgicala, din orice motiv, ar putea determina apetitul să scadă. Persoanele în vârstă trebuie, de asemenea, să fie supuse uneia sau altei operații din cauza căderilor sau a bolilor. Din păcate, uneori acest lucru nu poate fi evitat. Desigur, acest lucru mărește nivelul de stres. Mai ales că mâncarea din spital nu este atât de bună pentru mulți. Din nou, un factor în care dieta cade de-a lungul drumului.
Care sunt consecințele malnutriției la bătrânețe?
Multe dintre consecințe sunt adesea simptomele prin care malnutriția poate fi recunoscută. Când știi ce să cauți pentru a recunoaște această „boală”
ro, ajutorul poate fi creat pentru îngrijitor în timp util.
Poate că una dintre cele mai evidente consecințe este aceea modificări externe. Printre altele, puteți vedea acest lucru în pierderea în greutate. Dacă membrul familiei care are nevoie de îngrijire pierde în greutate rapid și neintenționat, clopotele de alarmă ar trebui să sune. Puteți recunoaște acest lucru atunci când brațele și picioarele sunt prea subțiri. Degetele osoase sunt adesea recunoscute. Din cauza irosirii mușchilor există, din păcate, un risc crescut de cădere. De asemenea, o caracteristică externă este unghiile fragile și căderea părului.
Desigur, datorită pierderii în greutate și a bolii generale, există și restricții fizice prin care se poate recunoaște malnutriția. Printre altele este
acesta este întârzierea vindecării rănilor, susceptibilitate mare la diferite boli datorate sistemului imunitar slăbit și pot apărea și tulburări vizuale. Întrucât corpul nu primește cu greu energie, acesta duce adesea la oboseală, senzații de slăbiciune și alte restricții, cum ar fi reacții mai lente, lipsă de concentrare și slăbiciune.
O serie de lucruri pot fi constatate în timpul unei vizite la medicul Rutin. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că acestea au loc în mod regulat. În primul rând, pot apărea dureri de cap frecvente. Tensiunea arterială și zahărul prezintă nereguli.
Ce poți face despre malnutriție la bătrânețe?
În primul rând, este important să vă educați cu privire la alimentația sănătoasă la bătrânețe. Ce este important? Ce ar trebui să ajungă bătrânii să mănânce? Ce substanțe nutritive ar trebui să aibă un accent special? În principiu, aportul de calorii și substanțe nutritive poate fi, de asemenea, crescut în mod conștient. Nutrienții precum vitaminele și proteinele sunt importante. Acestea asigură o îngrijire optimă. Cu toate acestea, carbohidrații și grăsimile ar trebui evitate în mare măsură.
Dacă ești responsabil pentru tine, este important să vorbești cu cei dragi despre asta. Poate alege și mâncarea dintre ele și discută despre cerințe. De asemenea, este bine să planificați preparatele în avans și să vă asigurați o atmosferă plăcută de luat masa. Dar compania celor dragi este întotdeauna benefică. Nu trebuie să mănânci singur și te poți bucura de o comunicare bună. Desigur, este de asemenea important să beți suficiente lichide. Evitați lipsa acestuia și stabiliți un program zilnic de băut pentru a nu trezi măcar pericolul.
Dacă nu reușiți să gătiți în mod regulat, configurați comanda mese pe roți. Există astfel de servicii de livrare nu degeaba. Acest lucru vă asigură aprovizionarea regulată.
Cu toate acestea, dacă se întâmplă ca îngrijitorul dumneavoastră să sufere de malnutriție, este important să consultați un medic. El poate determina din punct de vedere medical cauzele și le poate trata. Poate fi necesară și mâncarea specială pentru băut. Medicul dumneavoastră vă va oferi toate informațiile importante despre măsurile necesare, cum ar fi posibila terapie.