M-am plictisit, așa că mănânc

Psihiatru și psihoterapeut

plictisit

De îndată ce mă plictisesc sau nu știu ce să fac, mănânc. Sunt în vacanță chiar acum și mă ridic la fiecare sfert de oră, merg la bucătărie, deschid frigiderul sau un dulap și revin în sufragerie cu un pătrat de ciocolată, un iaurt, o bucată de brânză sau resturile de spaghete. Cum mă pot ajuta? Tytane - 22 de ani

Actualizat pe 06 ianuarie 2012 la 14:35

Există întotdeauna un motiv pentru dorințele noastre. Și încercarea de a împiedica acest impuls care ne împinge să acționăm în așa fel este epuizantă și ineficientă. Mai bine să ne întrebăm cu ce folosim aceste aporturi alimentare. Probabil să nu ne hrănim, pentru că nu ne este foame. Probabil să nu oferim o plăcere gustativă, pentru că atunci când nu ne este foame, a mânca nu este o mare plăcere papilară.