Mamafitness cu copil
Nu ne mai este permis să ne antrenăm în aer liber (în ciuda distanței).
DAR SUNTEM Bineînțeles AICI PENTRU DUMNEAVOASTRĂ ȘI ÎNCEPEM BUNUL DREPT CU VOI ♥
Acum este important să rămânem împreună.
NOI SUNTEM UNUL. De la 2.11. există CURSURI LIVESTREAM de tot felul pentru tine.
Desigur, există și VIDEO DE FORMARE grozav pentru dvs. .
SUNTEM GATA, ȘI EȘTI?
Hai Stanca
Abea aștept sa te văd.
Ne lipsește deja antrenamentul cu tine în parcuri
Participă la buggyFit!
Lecție de încercare gratuită
Vrei doar să gusti mai întâi? Nicio problemă, înregistrarea pentru lecția de încercare buggy-Fit nu este obligatorie.
finanțat prin asigurări de sănătate
Multe dintre cursurile noastre sunt cursuri de sănătate certificate și îndeplinesc criteriile de calitate ale asigurărilor legale de sănătate conform articolului 20 SGB V.
DVD-uri și cărți
Aici veți găsi o selecție de DVD-uri și cărți despre subiectul fitnessului în timpul și după sarcină.
Cumpărați unități de curs
Cu aplicația noastră buggyFit vă puteți cumpăra cu ușurință lecțiile buggyFit, indiferent dacă sunt 6 sau 10 unități, lecții individuale, cursuri de prevenire sau un voucher cadou.
Ofertele noastre suplimentare
Potriviți-vă prin sarcină
Timp de seară potrivit pentru tine
fit & play - antrenamentul tău de joacă
Antrenament online gratuit
Aplicație - cardul de curs de pe telefonul mobil
Mărturii
Azi am avut prima mea lecție de fit buggy cu Janine și am fost foarte încântată!
În sfârșit, un program mami care te provoacă fără să te copleșească!
Aștept cu nerăbdare data viitoare:-)
Prezentatoare RTL, Miriam Lange
Am făcut multe cercetări pe internet și am găsit buggyFit. Conceptul, sprijinul de la Jana și de la alți licențiați m-au ajutat să câștig rapid un punct de sprijin. Posibilitatea gestionării timpului liber a fost, de asemenea, în prim-plan pentru mine. Datorită rețelei acum numeroase de licențiați, nu sunteți niciodată singuri când aveți întrebări și primiți ajutor, sfaturi și sfaturi într-un timp foarte scurt. Jana este deschisă propriilor sale idei. La întâlnirea LN aveți ocazia să faceți schimb de idei intens, apar idei noi.
Claudia, Area Manager Frankfurt
Este foarte frumos să fii în aer curat, să-ți iei bebelușul cu tine și să te potrivești din nou după naștere și în general. În timpul exercițiilor pe podea, este bine că copiii intră în contact cu alți copii și pot fi doar acolo. Mămicile vă permit să vă infectați, copiii dvs., să iasă, să se potrivească în aer curat și să facă noi contacte:-)
Daniela din Köln
Sunt cu buggyFit pentru că este foarte distractiv să faci sport cu alte mame și copii! Lena și cu mine ne place să fim în aer curat, să alergăm, să ne întindem, să ne jucăm și să râdem! Alte mame ar trebui infectate, deoarece există o mare parte din motivație și stimulent pentru toată lumea.
După sarcină, buggyFit este o oportunitate foarte bună de a-ți modela silueta și de a începe din nou.
M-am antrenat cu Jana de aproximativ 5 luni acum și, printre altele, am primit multă energie cu antrenamentul ei. De asemenea, m-a ajutat să slăbesc și mi-a întărit corpul. Condiția prealabilă pentru aceasta este, desigur, să te antrenezi regulat.
Copilului meu i se pare foarte interesant (când nu doarme) cum ne mutăm mămicile și, de asemenea, este fericit că suntem acolo.
Lucrul minunat despre buggyFit este că ne antrenăm împreună și cunoaștem alte mame.
Ann, din München
Pot recomanda ca fiecare mamă să urmeze un curs de potrivire pentru buggy după sarcină. Antrenament super extraordinar și antrenori motivați! Multumesc Jana:)
Julia din München
Antrenor eficient și foarte drăguț: După prima lecție, am spus că va mai exista una. Este distractiv, mușchii dureroși, poți vorbi cu alte mame și nu trebuie să te gândești la ce să faci cu copilul în timp.
Corinna Brenneis, managerul de zonă din Aschaffenburg, este, de asemenea, foarte simpatică și acordă atenție fiecărui individ.
Julia, din Aschaffenburg
Mulțumesc buggyFit - nu mă pot gândi la mai mult de atât. Sunt puțin mut, când văd - cum m-am schimbat în ultimele 4 luni datorită antrenamentului!
licență buggyFit
Deveniți un antrenor buggyFit în orașul dvs.!
buggyFit nu este încă în orașul tău? Apoi, deveniți un antrenor buggyFit acum.
Profitați de oportunitatea de a vă conduce propriile cursuri în zona dvs. prin instruire de înaltă calitate și deveniți parte a familiei buggyFit.
Știri BuggyFit
Săptămâna fitnessului mame martie 2021
Aștept cu nerăbdare o săptămână sportivă, în special pentru mame cu Bodyfit, Pilates, buggyFit, antrenament pentru podea pelviană și multe altele
Retragere de primăvară în Grömitz 21 martie
Pune-te în formă împreună cu buggyFit. Așteptați cu nerăbdare zile relaxante lângă mare și o porțiune suplimentară de energie, bunăstare și fitness. Bucurați-vă de o pauză activă împreună cu copilul dumneavoastră.
buggyFit calendarul advent
Participă la calendarul nostru de buggyFit și câștigă premii extraordinare în fiecare zi, inclusiv un mega premiu în valoare de 1000 EUR.
buggyFit Youtube Channel
Ni se recomandă
Mom fitness - echilibrul ideal pentru mama și copil în viața de zi cu zi
Căutați o schimbare sportivă din viața de zi cu zi a mamei? Cu fitness-ul mamei noastre poți face ceva bun atât pentru corpul tău, cât și pentru mintea ta. Aici te așteaptă o nouă provocare fizică, care este ideală pentru tine după sarcină. Cel mai bun lucru în acest sens este că copilul tău este alături de tine în orice moment. Căutarea enervantă a babysitter-ului potrivit te scutește prin simpla aducere a copilului cu tine. În acest fel, unitatea sportivă este implementată excelent în viața de zi cu zi și este chiar distractivă!
Programul nostru de fitness mama
Pentru a vă sprijini în mod ideal, exercițiile noastre sunt adaptate în mod optim pentru dvs. Fiecare unitate de fitness începe întotdeauna cu o încălzire. Mușchii dvs. sunt încălziți suficient aici, astfel încât rănile să fie prevenite în mod optim. Apoi, antrenorii noștri vă vor arăta exerciții puternice care vizează întărirea zonelor problematice tipice după sarcină. Aceasta înseamnă că modificările la nivelul stomacului, picioarelor și feselor pot fi observate într-un timp foarte scurt. Dar, de asemenea, exercițiile vizate de spate previn diverse probleme de spate. Remarcabil
Exercițiile coordonate asigură o postură verticală și întărirea eficientă a mușchilor spatelui pentru a evita tensiunea și postura proastă. Pentru a vă consolida rezistența în același timp, unități suplimentare sunt integrate în fitness-ul mamei noastre. De exemplu, plimbările cu putere pot fi efectuate în mod optim prin parc cu un cărucior. Pentru a încheia o sesiune de antrenament într-un mod relaxant, există o întindere ulterioară a articulațiilor. Pentru a întări și a menține flexibilitatea, vă vom arăta exerciții de întindere eficiente, care vă vor relaxa atât corpul, cât și mintea. Programul nostru de fitness mama durează aproximativ 60 de minute. Mai mult, puteți implementa în mod ideal exercițiile prezentate acasă pentru a vă antrena acolo.
În interesul dvs., toate exercițiile noastre sunt perfect adaptate mamelor. O implementare care este ușoară pentru podeaua pelviană protejează corpul, care ar putea fi totuși slăbit de sarcină. În același timp, totuși, exercițiile abdominale vizate se concentrează pe închiderea unui gol abdominal existent. Antrenorii special pregătiți îți vor arăta exercițiile ideale pentru corpul tău și te vor încuraja la un nivel sănătos.
Vizitați-ne acum la buggyfit.de și confruntați cu noi provocări sportive!
Avantajele fitness-ului mamei noastre
Programul nostru de fitness este ideal pentru mame. Fără a fi nevoie de o babysitter, puteți pur și simplu să vă aduceți copilul cu voi și să vă bucurați împreună de timpul liber. Indiferent dacă Hamburg, München sau un alt loc - în funcție de locul în care locuiți, puteți alege între numeroase locații pentru evenimente. Programele noastre de fitness pentru mamă au loc exclusiv în parcuri și spații verzi selectate. Astfel, atât dumneavoastră, cât și copilul dumneavoastră vă puteți reîncărca bateriile în aer curat și puteți umple rezervele de vitamine prin soare. Sistemul tău imunitar este întărit și bunăstarea ta crește automat. Mai ales după fitnessul mamei te vei simți imediat mai alert și mai dinamic, deoarece corpul tău a fost provocat într-un mod optim. Cursurile noastre sunt, de asemenea, ideale pentru a ne face prieteni noi. De exemplu, după programul nostru puteți încheia sesiunea de antrenament direct în parc sau în cafenelele adiacente. Acest lucru este ideal pentru schimbul de interese și întrebări comune.
Vrei o schimbare din viața de zi cu zi a mamei? Vizitați programul nostru Mamafitness și îmbunătățiți-vă capacitatea fizică. În plus, copilul tău este întotdeauna lângă tine, astfel încât să poți petrece în mod ideal timp împreună în natură.