MamaWORKOUT Feminin și activ
MamaWORKOUT este un concept de fitness și sănătate special dezvoltat pentru mămici proaspăt coapte. În acest concept, care a fost dezvoltat de Verena Wiechers, accentul este pus pe femei. Deoarece sarcina, nașterea și viața de zi cu zi ca mamă necesită performanțe fizice și psihice de vârf, ceea ce este adesea considerat de la sine înțeles.
MamaWORKOUT asigură mai multă energie fizică, mai multă bunăstare și echilibru interior. Acesta combină cunoștințele teoretice, conștientizarea corpului și exercițiile de zi cu zi pentru fitness și figură.
Cu cursul de formare postnatală pe care îl oferim în Feminin Aktiv, podeaua pelviană, stomacul și mușchii spatelui sunt întăriți. Începem cu un antrenament foarte blând pentru a stabiliza din nou nucleul. Irina - trainerul nostru certificat pentru pregătirea postnatală - vă va însoți prin acest program și va fi întotdeauna alături de dumneavoastră cu sfaturi și o mână de ajutor.
Faceți clic aici pentru a noastră fluturaș curent .
Vrei să afli mai multe?
Atunci ia legătura cu noi acum în feminin activ.Așteptăm cu nerăbdare apelul dumneavoastră. 0541/21116
ÎNLĂTURAȚI CU ATENȚIE. Lăsați-vă de la ceea ce face greu
„De fapt știu exact ce să mănânc și ce să nu mănânc, DAR ...! Știi această propoziție de la tine? Vechile obiceiuri par să se țină de tine și nu sunt ușor de scuturat. Există motive întemeiate pentru care rămânem la vechile obiceiuri. Încălcarea acestui model necesită o acceptare conștientă a ceea ce se întâmplă în viața ta. Dacă doriți să aflați despre obiceiurile dvs., să le înțelegeți și să găsiți modalități și mijloace de a aduce schimbări pe termen lung și, mai presus de toate, fără stres, acest curs va fi potrivit pentru dvs.
Începutul cursului:
Marți, 30 ianuarie la 7 pm.
seara informativă fără caracter obligatoriu:
Marți, 23 ianuarie la ora 19:00
VOI DECOLA
Acest program de nutriție bazat științific este absolut potrivit pentru utilizarea de zi cu zi. Veți primi sprijin de la noi pentru a vă schimba comportamentul alimentar și exercițiul pas cu pas. Pe lângă tema nutriției, acest curs include și aspecte psihologice, vă observă comportamentul alimentar în situații critice și ajută la reducerea stresului. Ca curs de prevenire, acest program de nutriție este chiar subvenționat de companiile de asigurări de sănătate.
Începutul cursului:
Miercuri, 31 ianuarie la 18:30
seara informativă fără caracter obligatoriu:
Marți, 23 ianuarie la ora 19:00
CARDIO FITNESS
Programul de antrenament potrivit aduce cele mai bune rezultate. În acest curs de prevenire veți învăța cum să vă antrenați în mod eficient rezistența, să ardeți grăsimi și să vă îmbunătățiți performanța. Antrenament într-un grup, totuși adaptat individual prin intermediul măsurării precise a ritmului cardiac EKG. Suport motivant pentru atingerea obiectivelor personale de sănătate. Creșteți activitatea zilnică cu sarcini active.
Ca curs de prevenire, acest program este subvenționat de companiile de asigurări de sănătate.
Începutul cursului:
Miercuri, 31 ianuarie la 8 p.m.
BALANCE FIT Antrenamentul de pe tabloul de echilibru. O oră grozavă pentru coordonarea ta. Tol ...
YOGA. Această variantă a Power Yoga se bazează pe metodele Ashtanga Yoga, în care practica ...
PILATI. Un antrenament holistic cu caracter de wellness pentru a vă întări mușchii și ...
ÎNAPOI ÎNAPOI. Mușchii spatelui joacă un rol important în mușchii noștri. Îi este dor de ea ...