MANAGEMENTUL COMPORTAMENTULUI
Avertizare: SNH ia atitudine și interzice practicarea tehnicii inverse a inelului gastric virtual.
Prin urmare, nu vă voi oferi această tehnică.
Rata bolilor cardiovasculare, diabetul și rata obezității sunt în creștere.
Prin urmare, s-a produs o schimbare îngrijorătoare în obiceiurile noastre alimentare și în calitatea alimentelor ingerate.
Industria alimentară pe de o parte injectează zahăr rafinat peste tot (ultra rafinat pentru a fi alb). De asemenea, injectează îndulcitori precum aspartam, care trimite aceleași informații despre „zahăr” către pancreas, care secretă inutil insulina.
Pe de altă parte, produsele ușoare din aceleași industrii înșeală consumatorul, care, fără să știe, mănâncă amidon în iaurtul lor cu conținut scăzut de grăsimi (deoarece amidonul oferă o consistență solidă, altfel consumatorul ar mânca lichid).
Nu ați observat cum faptul că dorința de a pierde în greutate a devenit un adevărat avantaj de marketing pentru unii? ?
Adesea ești „condamnat” să urmezi un „program”, astfel încât efectele să dureze și să mănânci în continuare ceea ce ți se recomandă, pe care uneori ești forțat sau trimis prin poștă, gata de mâncare. Pentru a fi reîncălzit la cuptorul cu microunde.
Este posibil să fi citit și aceste numeroase cărți de slăbit care uneori se contrazic. ?
Sau este posibil să fi încercat din nou această dietă bogată în proteine sau aceste diete deficitare, care au într-adevăr rezultate pe termen scurt în pierderea în greutate, dar care pot fi periculoase, te costă în eforturi frustrante, oboseală, disconfort uneori.
(Nu vorbesc despre diete în scopuri medicale, din motive de sănătate sau înainte de o operație).
Și apoi luăm înapoi kilogramele pierdute ... din nou și din nou ...
Deci, de ce, de cele mai multe ori, recâștigăm toate kilogramele pierdute și chiar și după, este destul de rar, după un bypass gastric în unele ?
Ne-am pierde. Cine greșește? Cine are dreptate ?
Și pe măsură ce toată lumea își prezintă metoda ca fiind una dintre cele mai eficiente, cum să navighezi?
Nu este oare adevărata întrebare să ții cont și de starea ta emoțională, de rănile tale emoționale și de anumite blocaje psihologice? ?
Recunoști foamea reală sau umpli ceva?
Care este relația „emoțională” sau „psihologică” pe care o ai cu mâncarea?
Ai „sacrificat” plăcerea de a mânca ca un GOURMET?
Te-a ajutat GOURMANDISE până acum ?
Există într-adevăr vreo eficacitate pe termen lung în privarea de sine, frustrarea sau chiar a te face să te simți vinovat cu toate metodele tale?
Când ne gândim la „slăbire”, ne gândim automat la cuvântul „lipsă”.
Cum se face atunci că un degustator profesionist sau chiar un inspector MICHELIN Guide nu este supraponderal?
Și totuși un degustător nu se privește de nimic.
Pentru că dincolo de a mânca încet, de a mânca cantități de bună calitate și de a simți și respecta semnalul SATIETE, el știe mai ales să DISOCIEzeemoţional mâncare, pentru a păstra doar plăcere după gust.
Zahărul, de exemplu, printre multe liniști, calmează sau calmează. Șobolanii de laborator, dependenți de zahăr și cocaină, arată că preferă zahărul. Zaharul poate fi un adevarat medicament, in principal zaharul rafinat ingerat in exces. Activează aceleași zone ale creierului ca și cocaina și alcoolul și mai ales zahărul eliberează hormonul plăcerii: dopamina.
Acesta este unul dintre motivele pentru care producătorii de alimente adaugă zahăr aproape peste tot.
Corpul uman are nevoie de zahăr, sare și grăsimi, dar zahăr natural, grăsime în mod ideal mai „nesaturate” și „polinesaturate” decât „saturate” și sare. Toate acestea ingerate în cantități mari obișnuite devin dăunătoare.
„Otrava este în doză”.
După cum demonstrează persoanele care suferă de anorexie, imaginea lor despre corpul lor subțire este greșită.
Oamenii supraponderali sunt întotdeauna mai supraponderali decât sunt și ei cu adevărat.
Metoda pe care o propun utilizează hipnoza ericksoniană și se bazează în principal pe reechilibrarea emoțională pentru a vă ajuta să vă eliberați blocajele, să vă reconciliați cu corpul, să vă împăcați cu mâncarea, să mâncați ca un gourmet, să vă schimbați relația cu mâncarea; pe scurt, încet, dar sigur schimbați-vă obiceiurile alimentare.