MANAGEMENTUL ȘI PRECAUȚIILE CONSTIPAȚIEI - Pharmacie du bourg

Farmacie
din sat

1318 Traseul Grande
01570 Manziat

Telefon: 03 85 36 14 15

Timp de deschidere:

DE LUNI PÂNĂ VINERI
8:30 am-12: 15pm și 2:00 pm-7: 30pm
SÂMBĂTĂ
8:30 am-12: 15pm și 2:00 pm-6: 00pm

CONSTIPAȚIE: MANAGEMENT ȘI PRECAUȚII

Principalele cauze
În general, nu se găsește nicio cauză organică, se spune că constipația este funcțională, datorită diverșilor factori.
• Obiceiuri alimentare proaste: în general, lipsă de fibre, băuturi insuficiente, schimbare a stilului de viață sau a dietei (călătorie).
• Inactivitate fizica, de exemplu repaus prelungit la pat la vârstnici.
• Stres, anxietate
• Anumite droguri
Ele pot avea un efect de încetinire a tranzitului: supresoare ale tusei, sedative, antidepresive, antiacide, codeină ... Paradoxal, unele laxative, dacă sunt utilizate pentru o perioadă prea lungă de timp, pot constipa.

Diverse simptome
Două probleme pot coexista în aceeași persoană.
• Constipație de tranzit
Scaune dure și rare (mai puțin de 3 pe săptămână), dar fără dificultăți de evacuare. Uneori descărcarea mucusului apos (diaree falsă).
• Constipație terminală
Senzație de defecație incompletă sau dificilă, eforturi grele sau repetate de împingere.
• Simptome asociate
În ultimele două cazuri, constipația poate fi însoțită de balonare, greutate, crampe și dureri abdominale. Hemoroizii pot apărea și cu constipație terminală.

Cum să-l tratezi ?îmbogățirea fibrelor alimentare bolusul este tratamentul de bază. Un laxativ poate fi luat ocazional. laxative de balast (psyllium, ispaghul, alge ...) cresc conținutul de fibre și permit evacuarea scaunelor mai mari, mai hidratate și mai moi. laxative osmotice (lactuloza, sorbitolul, macrogelul ...) cresc hidratarea scaunului. laxative rectale (micro clisme, supozitoare) sunt indicate în caz de dificultate de scutire. Acționează rapid, dar nu se recomandă utilizarea lor prelungită. laxative iritante sau stimulante (pe baza de senna, cascara sau catina ...) poate provoca iritarea colonului si pierderea sarurilor minerale.

Precauții utile
• Faceți mișcări intestinale regulate (la ore fixe, dimineața).
• Nu întârziați dorința de a merge la baie.
• Bea un pahar mare de apă proaspătă dimineața pe stomacul gol.
• Bea cel puțin 1,5 l până la 2 l de lichid pe zi (apă, ceaiuri de plante etc.).
• Apele minerale bogate în magneziu au un efect laxativ ușor.
• Mâncați alimente bogate în fibre la fiecare masă?: Fructe proaspete (banane, mere, struguri) sau fructe uscate (prune uscate, smochine ...), legume verzi crude și fierte, cereale ...
• Practicați activitate fizică regulată.

SA STIproduse din tarate trebuie introdus treptat în dietă în trepte de 5 g, ajungând în medie la 15-25 g pe zi. Sunetul nu funcționează decât după câteva zile de tratament. Pot apărea efecte secundare deranjante, dar tranzitorii: balonare abdominală, gaze, dureri abdominale etc.

CHRISTINE FALLET

Bunăstare și sănătate
octombrie 2013

În aceeași secțiune

Știri de sănătate

2021: nou rebot pentru sănătatea mea! Citeste mai mult
Iarna aceasta, adoptă soluții naturale! Citeste mai mult
Preveniți și ameliorați mușcăturile de insecte Citiți mai multe
Care sunt diferențele dintre măști? Citeste mai mult
Covid-19: ce este? Citeste mai mult
Covid-19: instrucțiuni de sănătate Citiți mai multe
Covid-19: numere utile Citiți mai multe
Dormiți bine Citiți mai multe
ARTROZĂ: MUTAREA SE CONSERVĂ Citește mai mult
Bronșiolită Citește mai mult
BOALA CROHN Citește mai mult
Boli transmisibile de căpușe Citiți mai multe
SPORT: UN ACTIV PENTRU CAPITALUL DUMNEAVOASTRĂ SĂNĂTATE! Citeste mai mult
Gestionarea bună după sarcină Citiți mai multe
GĂSEȘTE-VĂ PIELELE Citiți mai multe
BPOC: Ce este? Citeste mai mult
NECESITĂȚILE DORMITE Citește mai mult
PĂSTRAȚI FORMA Citiți mai multe
Preveniți ușor cistita Citiți mai multe
Minunile uleiurilor Citește mai mult
FORMA ȘI TONUL NATURAL Citiți mai multe
Cancer de sân Citiți mai multe
ÎN ACEST AN DEPRESIUNEA SEZONARĂ NU VA TRECE DE MINE Citiți mai multe
Ai grijă de dinți Citește mai mult
Copilul meu are probleme de vedere Citiți mai multe
Probiotice, să mâncăm bacterii! Citeste mai mult
Plantele grele antipicioare Citește mai mult
Uleiuri esențiale, instrucțiuni de utilizare Citiți mai multe
Vegetarianism, veganism, diferențe și impacturi Citește mai mult
Sport pentru copilul meu? Citeste mai mult
Hipertensiune, diabet: fii testat! Citeste mai mult
Celulita SOS: dați masajul! Citeste mai mult
Examinări: creșterea memoriei Citiți mai multe
Dezvoltarea bebelușului Citește mai mult
Demachierea, primul ritual de frumusețe Citește mai mult
Copilul meu are dinți care cresc. Citește mai mult
Dezvoltarea bebelușului Citește mai mult
Vergeturi Citiți mai multe
Balonare Citiți mai multe
Ce controale de sănătate trebuie făcute după 50 de ani? Citeste mai mult
Angina Citește mai mult
Beneficiile semințelor oleaginoase Citește mai mult
Noile regimuri Citește mai mult
Flora intestinală, oamenii din umbre Citește mai mult
Cancerul pulmonar Citește mai mult
Frumusețea prin plante Citește mai mult
Gemmoterapia, puterea mugurilor Citește mai mult
Protejați-vă pielea în timpul iernii Citiți mai multe
Cele 4 superputeri ale stupului Citește mai mult
Îmblânzirea stresului Citește mai mult
Gripa Citește mai mult
Păstrați-vă dinții Citiți mai multe
Identificarea cancerului de sân Citiți mai multe
Soluții pentru o întoarcere cu succes la școală! Citeste mai mult
Acnee Citește mai mult
Îmi gestionez stresul la locul de muncă Citește mai mult
TRATAREA BOBOILOR DE VARĂ Citiți mai multe
Sub soare exact Citește mai mult
Când cabinetul de medicamente rimează cu medicina naturală Citiți mai multe
EVITAȚI APARENȚA PĂRȚILOR MARO Citește mai mult
Alimentează frumusețea părului tău Citește mai mult
ELIMINAȚI CIPURILE ȘI TIC-urile Citiți mai multe
Soluții pentru a vă proteja animalele de companie Citiți mai multe
CRANBERRY, O BAY CU MULTE VIRTUȚI Citește mai mult
PENTRU FIECARE SPORT RESPIRAREA SA Citește mai mult
Sfaturi pentru mama și bebeluș Citiți mai multe
Varicela Citește mai mult
Pentru pielea ta, misiunea de detoxifiere Citește mai mult
Sfaturi pentru mama și bebeluș Citiți mai multe
9 luni pentru pregătirea sosirii bebelușului Citește mai mult
Alergeni în casă Citește mai mult
Gestionează mai bine durerea Citește mai mult
CE ESTE BUN PENTRU SISTEMUL VENOS Citiți mai multe
Homeopatia paradoxală Citește mai mult
Buna mea rezoluție: am renunțat la fumat! Citeste mai mult
Sforait Citește mai mult
Alimente din soia Citiți mai multe
SFÂRȘITUL ANULUI SĂRBĂTORI SFINTE Citește mai mult
COLD: PROTECȚIE MAXIMĂ Citește mai mult
5 PLANTE PENTRU O BUNĂ PASĂ DE IARN Citește mai mult
10 sfaturi pentru a te menține în formă în această iarnă Citește mai mult
Somnul este viață! Citeste mai mult
LUCRUȚI PENTRU ALBASTRI! Citeste mai mult
Prevenirea de gripă Citește mai mult
Meningita: semne de transmitere și avertizare Citiți mai multe
Nutrienți și imunitate Citiți mai multe
Hipertensiune arterială Citește mai mult
PĂDURI ȘI NITURI: PREVENIRE ȘI ELIMINARE Citiți mai multe
O dietă anti-stres! Citeste mai mult
MERGI ÎN VACANȚE CU SERENITATE COMPLETĂ Citește mai mult
Micoza piciorului Citește mai mult
Părul sublim Citește mai mult
La fiecare vârstă se bronzează Citește mai mult
VALIZELE MELE, CÂINELE MEU, CATUL MEU Citește mai mult
PROTEJAȚI-VĂ PIELELE Citiți mai multe
E vară, ieși din drum! Citeste mai mult
Adoptați contracepția potrivită Citiți mai multe
Prevenirea și tratarea alergiilor Citiți mai multe
Herpes: Transmisie și pericole Citiți mai multe
Celulita, cum să o topim? Citeste mai mult
Sfaturi pentru a crește bine Citește mai mult
SPORT ȘI GRAVĂ Citiți mai multe
Sfaturi pentru îmbătrânirea bună Citiți mai multe
Alimente din memorie Citește mai mult
Dureri de spate, înțelegeți și tratați Citiți mai multe
Migrena, oprește durerea! Citeste mai mult
Infecția tractului urinar: simptome și tratamente Citiți mai multe
Program de detoxifiere după sărbători Citește mai mult
Slăbire după vacanță Citește mai mult
Adesea „gastro” benign, uneori serios Citiți mai multe
Ai grijă de pielea ta Citește mai mult
Colesterol: urmăriți-vă dieta Citiți mai multe
Abordați-vă iarna cu încredere Citiți mai multe
Relele iernii Citește mai mult
Vaccinarea împotriva gripei Citește mai mult
Trăiți mai bine cu diabetul Citiți mai multe
Uscarea pielii Citiți mai multe
Operație de detoxifiere naturală! Citeste mai mult
Somn: știind cum să-l îmblânzești Citește mai mult
Înapoi la școală! Citeste mai mult
Nu mai fuma Citește mai mult
Picioare grele Citește mai mult
Programările dvs. Citiți mai multe