Mananc prea multa ciocolata, ce sa fac Sfaturi si trucuri pentru slabit
Ciocolată și linie, o iubire imposibilă ?
Problema cu ciocolata este că, chiar și cu cea mai bună voință din lume, rareori reușești să fii rezonabil..
Din fericire, Fourchette & Bikini ne-au găsit câteva sfaturi pentru a ne bucura în continuare fără ca gustul nostru să fie prea mare. !
Ciocolată și calorii.
Ah, cum am vrea să scriem că ciocolata nu este prea grasă și nici prea calorică. Sau că un inginer isteț a inventat ciocolată prea bună cu zero calorii! Din păcate, nicio scoop: ciocolata este bogată în calorii. aproximativ 540 de calorii la 100 de grame, pentru iubitorii de numere. Nu înghiți !
Și contrar a ceea ce auzim adesea, toate ciocolatele sunt aproape la fel de bogate în calorii ca una alta ! Mulțumesc vestea bună.
În ceea ce privește așa-numitele bomboane fără zahăr sau cu conținut scăzut de grăsimi: atenție ! În medie, 470 de calorii/100g, acestea sunt aproape la fel de grase și calorii ca omologii lor „normali”. Cert este însă că ușurează bine portofelul.
Găsiți ciocolata potrivită !
Doar pentru că ciocolata este mai proastă pentru linie decât andive nu înseamnă că trebuie să te descurci fără ea pentru totdeauna. Mai întâi ar fi prea crud.
În plus, ciocolata este bună pentru sănătatea ta: nu numai că este un cocktail de vitamine de tot felul, dar conține serotonină și cofeină, ceea ce ne va aduce energie și bună dispoziție. Ar fi păcat să o lăsăm deoparte.
Da, dar când ești atent la linia ta, cum o faci? Vom găsi pur și simplu ciocolata care se potrivește cu dieta noastră. Este un fapt: nu toate bomboanele de bomboane sunt create egale în ceea ce privește grăsimile și caloriile.. Ce să urmărești în mod constant? Conținutul lor de cacao !