Mănâncă bine pentru a efectua mai bine interacțiunile dintre esport, nutriție și marketing Paris; Co
Esportul, ca orice practică competitivă și profesională, necesită rigoare. Antrenament zilnic, un stil de viață echilibrat și o dietă sănătoasă. Imaginea jucătorului de jocuri video stând ore în șir pe scaun și hrănindu-se cu jetoane și sodă este încă amintită cu drag, dar se schimbă treptat. Jucătorii profesioniști se antrenează tot mai mult ca orice alt sportiv și aderă la un stil de viață riguros. Ritmul lor înainte de competiții este strict, dieta lor este sănătoasă și echilibrată pentru a-și îmbunătăți performanța și a fi în cele mai bune condiții posibile în ziua meciului.
Echipele devin tot mai conștiente de avantajele unei diete adecvate pentru jucători, investind în mărci de băuturi și gustări dietetice și energizante. De asemenea, încep să ofere jucătorilor lor o monitorizare regulată de către medici și nutriționiști.
Prin urmare, am decis să revenim luna aceasta la importanța unei diete sănătoase și echilibrate pentru sportivii de nivel superior și astfel să înțelegem mai bine interacțiunile dintre esport și nutriție pentru a dovedi beneficiile cooperării dintre jucători și specialiști. Dar analiza noastră nu ar fi completă fără a studia și impactul marketingului asupra acestor subiecte, deoarece într-adevăr astăzi, din ce în ce mai multe mărci alimentare non-endemice sponsorizează evenimente sau echipe și investesc în esport.
Alimentație bună potu eștiperformanță mai bună
Sportivii profesioniști sunt concurenți. Și, ca toți concurenții, obiectivul lor este performanța și victoria. Prin urmare, mulți jucători încearcă să pună cotele în favoarea lor pentru a obține cele mai bune rezultate. În consecință, esportul trebuie să înceapă să se echipeze cu profesioniști pentru a supraveghea pregătirea fizică, strategia, pregătirea mentală și pentru a asigura o monitorizare medicală și nutrițională aprofundată.
Într-adevăr, la fel ca în orice disciplină care implică diferite părți ale corpului uman (ochi, mușchi ai brațelor, încheieturi, degete sau ceafă, creier etc.), jucătorii cheltuiesc energie în timpul competițiilor. Energia consumată trebuie apoi acumulată meticulos în amonte, în conformitate cu metode precise, pentru a fi consumată în cel mai eficient mod posibil, în ziua D.
Cu toate acestea, mulți jucători, chiar și la nivelul superior, încă se luptă să mănânce o dietă sănătoasă. Multe studii sunt de fapt efectuate de medici specialiști sau cercetători specializați în probleme de sănătate publică. Astfel, în urmă cu câteva luni, Kevin Hitt, de la Esports Observer, a evidențiat aceste probleme, intervievând Lindsey Migliore, un medic specializat în esports. Acesta din urmă a evidențiat apoi problemele persistente în nutriția jucătorilor [1]. Totuși, din ce în ce mai multe organizații sportive iau în considerare aceste probleme, care sunt esențiale pentru performanță, dar și mai ales pentru sănătatea și bunăstarea jucătorilor. Pentru că da, ca în cazul oricărui sportiv, ceea ce ingerează corpul are un impact major asupra performanței și sănătății unui jucător. Potrivit lui Jake Middleton, Esports Performance Manager la Adamas Esports, performanța este influențată de cinci factori principali: tipul de mâncare pe care jucătorul îl mănâncă, atunci când jucătorul îi mănâncă, cantitatea de mâncare pe care o mănâncă jucătorul, rata glicemiei și hidratarea [ 2].
Pentru a înțelege mai bine efectele nutriției asupra esportului, am vorbit cu Jean-Bernard Fabre, fondatorul HumanFab, o companie specializată în măsurarea pe oameni prin analiza științifică a mișcării umane prin trei domenii: fiziologie, biomecanică și neuroștiințe, în sport, sănătate și industrie:
„Trebuie deja să vorbim despre echilibrul energetic: la fel cum mașina are nevoie de benzină, mâncarea este combustibil uman. Primul punct al sprijinului (cu MCES) a fost să înțeleagă cheltuielile de energie ale sportivilor și să afle care erau nevoile lor. Desigur, depinde de esport (unele jocuri necesită mai multă manipulare a mouse-ului, tastaturii, alte jocuri necesită o muncă de precizie etc.): cam ca un șofer într-o mașină, nu doar pentru că nu rulează nu Nu înseamnă că nu cheltuie energie. Scopul nutriției este de a pune jucătorul într-o poziție ideală în timpul exercițiului, astfel încât strategiile cognitive să fie optime. În funcție de momentul zilei, de cantitatea competițiilor, de ritmul competițiilor, scopul este de a găsi strategii pentru a crește cel mai bine performanța cu o dietă solidă și bine dozată în timpul jocului, de exemplu ".
Jean-Bernard Fabre insistă în special asupra faptului că o alimentație bună nu este construită doar în timpul exercițiilor fizice: „Pregătirea înainte de competiție trebuie de asemenea urmărită: hidratarea, în special, este o problemă crucială. O hidratare bună poate fi pregătită pe parcursul mai multor zile și trebuie să fii atent: de aceea ni se pare important să măsurăm frecvent nivelul de hidratare al sportivilor ". De asemenea, el ilustrează importanța unei bune hidratări cu un exemplu: „Când jucătorii joacă în arene, există probleme cu căldura și lumina: câmpul de conștientizare și atenție este perturbat. Drept urmare, cineva cu 2 sau 3% deshidratare va fi deranjat de ceea ce vede dincolo de ecranul său, din cauza acestei lipse de hidratare, vederea sa periferică se va deschide „prea mult” și, prin urmare, va fi distras de elemente irelevante. Prin urmare, este necesar să se hidrateze bine pentru a preveni perturbarea câmpului atențional ".
Și în același mod, faptul de a mânca prea mult zahăr poate avea consecințe dăunătoare pentru jucător: „Ceea ce știm este că, dacă luați o cantitate prea mare de zahăr, atunci există un efort cognitiv îndelungat de făcut (de ex. League of Legends ), cu un efort intensificat în timp, mai eficient la final decât la început: nu aveți nevoie de prea mult zahăr! În caz contrar, există riscul de scădere a performanței la sfârșitul jocului. Știind că 30 de minute de joc pe League of Legends ar putea fi comparate cu o cursă de 10 km: trebuie să fii bine timp de 30 de minute pentru cel mai bun! La fel, unora nu le place să mănânce sau să bea înainte de competiții, atunci când este necesar. Dacă nu fac acest lucru, pot avea o scădere a atenției, cum ar fi hipoglicemia. "
Dând seama de importanța unei alimentații bune, tot mai multe echipe sportive sunt susținute de profesioniști în nutriție, antrenori alimentari, cercetători specialiști și chiar bucătari. Acesta este cazul lui Rogue care în LEC are propriul său bucătar pentru jucătorii din League of Legends: Anton Mihailov aka Foxyl. Acesta din urmă chiar împărtășește rețetele sale pe rețelele de socializare [3]! În timpul competiției, jucătorii profesioniști adoptă, prin urmare, mese regulate, echilibrate și sănătoase datorită bucătarului lor.