Mănâncă bine Sarcina de ce și cum să nu lipsească zincul Thierry Souccar Editions

În Mănâncă bine timp de 9 luni, Laëtitia Agullo analizează vitaminele, mineralele și oligoelementele esențiale în timpul sarcinii. Concentrați-vă pe zinc.

De ce unei femei însărcinate nu trebuie să îi lipsească zincul

Zincul este un oligoelement care joacă un rol important în creștere, răspuns imun, funcții neurologice și fertilitate.
Un deficit de zinc la mamele gravide poate duce la multiple complicații: avort spontan, prematuritate, defect al tubului neural, întârziere a creșterii, întârziere psihomotorie la nou-născut, prelungirea orelor de lucru etc.
În societățile occidentale, deficiența ușoară de zinc este frecventă. Într-adevăr, tehnicile agricole moderne au efectul de a epuiza conținutul de zinc al solurilor și, prin urmare, al plantelor. În plus, rafinarea cerealelor are ca efect reducerea în continuare a nivelurilor din alimentele noastre.

---