Mănâncă clementine în timp ce ții o dietă Blogul

timp

Clementina este un pic o stea de iarnă, cu culoarea și gustul său caracteristic portocaliu, care fluctuează de la acru la dulce. Nu trebuie confundat cu mandarinul care este puțin mai puțin plăcut la gust, deoarece acesta din urmă este adesea prevăzut cu multe semințe.

Clementina este un fruct ideal pentru o dietă eficientă. Unul dintre avantajele sale: îl puteți mânca în forme foarte diferite: pur și simplu crud, pe o plăcintă, într-un fel de mâncare dulce și sărat, într-o salată de fructe sau ca o suc de fructe.

Slăbiți consumând clementine în timpul dietei

Sunteți obișnuiți să gustați ? Dieta nu înseamnă să ne rupem toate obiceiurile. Problema nu este gustul în sine, ci ceea ce decideți să mâncați cu ocazia. Ceea ce nu este recomandat este o gustare zilnică, care este prea bogată în calorii sau prea grasă în grăsimi.

Pe de altă parte, dacă vă obișnuiți să vă bucurați de o clementină sau două în acest moment al zilei, veți avea satisfacția de a vă lua pauza de gustare și de a vă menține dieta, deoarece clementina are doar 39 de calorii la 100 de grame.

Clementina este, prin urmare, un bun aliat de slăbire pe care să îl includeți în dieta dumneavoastră. Ca gustare, ca gustare dimineața sau seara pentru a termina masa, este un adevărat „must” !