Mănâncă, fii activ - 10 alimente care sunt bune pentru inimă - La Parisienne
Top 10 alimente prietenoase cu inima: sfaturile noastre
A avea o inimă sănătoasă și a avea grijă de ea zilnic necesită o alimentație adecvată. Unele alimente sunt adevărate bonusuri de sănătate și, dacă le consumi, vei avea o inimă grozavă. Deci, care sunt cele mai bune zece alimente pe care să le oferi inimii tale ?
Alimente care au grijă de inima ta în fiecare zi
Alimentele ocazionale care vă stimulează inima
Unele alimente, mai ocazionale, îți pot ajuta inima să se păstreze, atâta timp cât le consumi doar din când în când.
7) Peștele gras, de exemplu, oferă o mulțime de omega-3 și, astfel, ajută la prevenirea riscului de boli de inimă. Aveți grijă să nu exagerați, totuși, deoarece somonul și alți pești grași sunt cunoscuți pentru a stoca metale grele.