Mănâncă frumos „Cum dieta îți poate îmbunătăți aspectul

dieta

Această carte de frumusețe dezvăluie modul în care ne putem mânca frumos, acordând atenție dietei potrivite

Ești ceea ce mănânci - această veche zicală ajunge la subiect. Deoarece dieta ta nu numai că are un impact major asupra siluetei și sănătății tale, ci și asupra aspectului tău. Pielea ta, în special, îți arată dieta mai mult decât clar. De exemplu, alimentele grase sau produse industrial duc la cosuri, în timp ce lipsa de nutrienți sau vitamine duce la o piele palidă și palidă.

O dietă echilibrată te face să arăți frumos din interior

Cu toate acestea, dieta dvs. nu vă afectează neapărat negativ aspectul. Când mănânci lucrurile potrivite, pielea și părul tău pot beneficia și ele. Mâncăruri precum pește, cartofi dulci sau nuci, de exemplu, îți vor oferi păr de vis. Există, de asemenea, alimente care ajută împotriva cosurilor.

Dar asta nu este tot: alimentația poate remedia aproape toate problemele pielii cauzate de influențele mediului sau procesele de îmbătrânire. Eva Steinmeyer, fondatoarea A4 Cosmetics, și jurnalistul medical și medicul Dr. Susanne Kammerer a explicat mai detaliat. Împreună au scris cartea „Schön Essen”, care oferă sfaturi despre îngrijirea corectă a pielii din exterior și mai ales din interior.