Mănâncă grăsime în timp ce pierzi în greutate în această vară

Căutare

Note recente

  • PROMOȚIILE ST-VALENTIN
  • PROMOȚIILE NOASTRE 2 PENTRU 1 DE LA 22 IANUARIE LA 5 FEBRUARIE 2021.
  • HUMIC VITAL
  • PROMOȚIILE NOASTRE 2 PENTRU 1 DIN 15 PENTRU 29 IANUARIE 2021.
  • Sindromul colonului iritabil?
  • ANTI STRES
  • Beneficiile probioticelor pentru copii.
  • VIZITA LA SPITAL? PROTEJEAZA-TE.
  • FINE POINTE Ka. un ser de excepție.
  • Smoothie de spirulină LANDISH

06/06/2016

Mănâncă grăsime în timp ce pierzi în greutate în această vară

Scenariul este mult prea frecvent. Ziua începe cu o cereală cu conținut scăzut de grăsimi, servită cu lapte degresat și un latte „cu conținut scăzut de grăsimi”, suplimentat uneori cu o brioșă cu conținut scăzut de calorii și o salată fără gust.

greutate

Slăbești? În nici un caz! Dimpotrivă, îl câștigi și ți-e foame de dimineață până seara!

Grăsimea a avut o presă proastă de la începutul anilor 1990 și efectele reziduale ale acestei nebunii pentru „slab” rămân în continuare. Multe dintre aceste așa-numite alimente „fără grăsimi” sunt hiperprocesate și conțin zaharuri adăugate pentru a spori aroma, fără a menționa că valoarea lor calorică este la fel de mare ca și produsul original de grăsime. Singura diferență este că au gust mai mult de carton și te mențin plin pentru o perioadă scurtă de timp.

Este timpul să înțelegem că grăsimile sunt un macronutrienți esențiali și să redescoperim plăcerea de a mânca. Grăsimea este cel mai gustos nutrient. Nu numai că este delicios, ci și satisfăcător.