Rețete Chef cu fructe cu conținut scăzut de calorii
Fructele Larei - briose cu iaurt
sărac în calorii și delicios
Băta de nucă de cocos Popsicle Popsicle
fără zahăr, vagan, fără grăsimi, sărac în calorii
Quark - smântână cu fructe de pădure și amarettini
Prajitura cu boabe sarace in calorii
Tort cu caș de fructe de pădure
Fără făină, fără unt, conținut scăzut de carbohidrați, sărac în calorii, coacere cu fasole
Cele mai bune briose cu fructe de padure
delicios și sărac în calorii, minunat de proaspăt și suculent cu lapte de unt
Desert cu fructe de fructe Amarettini
Inghetata usoara de fructe de padure si nuca de cocos
Înghețată de boabe de iaurt cu stevia
Înghețată cu conținut scăzut de calorii, cu fructe proaspete, pentru a fi făcută cu sau fără o mașină de înghețat
Sorbet de proteine
sănătos și sărac în calorii
Charlotte de vară cu fructe de padure proaspete și cremă de quark de iaurt
festiv, proaspăt și sărac în calorii
Tiramisu cu fructe de speculoos
uneori puțin mai scăzut în calorii
Briose de fructe, sărace în calorii
Puneți 40g de fructe cu o furculiță și amestecați cu toate celelalte ingrediente la cea mai înaltă setare. Dacă este necesar, tăiați restul de fructe în bucăți mici și împăturiți-le în aluat. Umpleți amestecul în 12 cutii de hârtie sau tăvi pentru brioșe și preparați
Înghețată rapidă cu fructe de pădure
Se amestecă quarkul cu fructele de pădure congelate până când totul devine cremos. Condimentați după gust cu îndulcitor și suc de lămâie, eventual adăugați coji de bezea sfărâmate la înghețată și sfărâmați mai mult bezea în vasul de desert și turnați înghețata peste ea.
Boabe - granola
început de zi sănătos, gustos și prietenos cu figura
Caș de zmeură cu măr, semințe de in și fructe de padure goji
low carb, Logi, Montignac
Boabe - gem cu vin spumant
Se amestecă fructele pregătite, vinul spumant, acidul citric și zahărul conservant într-o cratiță mare. Se aduce la fierbere amestecând la foc mare și se fierbe cel puțin 3 minute. Dacă este necesar, degajați gemul cu un skimmer. Imediat în pregătire