Mănâncă noaptea

Membru din 04/05/2008
181 postări (ø0.04/zi)

M-ar interesa dacă, dacă mănânci ceea ce trebuie noaptea (nu chipsuri etc.), ci cantități mai mari de pâine integrală, te îngrași? De obicei mănânc jumătate de pâine în jurul orei 11 a.m.

Este ok? Ce altceva mai poți mânca în cantități mari noaptea fără să te simți vinovat?

Membru din 17 ianuarie 2002
43.740 postări (ø6.35/zi)

Este mai sănătos să nu mănânci chiar înainte de culcare, deoarece atunci o mulțime de alimente nedigerate rămân fermentate în stomac (vise rele în cel mai bun caz, probleme digestive în cel mai rău). Dacă vi se face foame seara, beți un ceai verde cu aromă de vanilie (lăsați-l să se absoarbă mult timp) sau mâncați un bulion de pui limpede.

Membru din 25 februarie 2007
726 postări (ø0.14/zi)

Cu siguranță nu este foarte sănătos să mănânci mult atât de târziu.

Din păcate, și eu mănânc mult seara (adesea foarte târziu). După muncă, când „seara s-a terminat”, copiii sunt în pat și toate lucrările de „menaj” s-au terminat, de multe ori primesc un atac imens de foame

Nu trebuie să vă simțiți vinovați de jumătate de pâine. Totul se reduce la cantitatea totală de alimente și calorii zilnice!

Cu toate acestea, „unul” ar putea încerca să se obișnuiască cu un aliment eventual „bioritmic”.

Membru din 16 mai 2007
297 postări (ø0.06/zi)

Deci nu mi-e atât de foame noaptea, dar pozele de aici din CK îmi fac mereu foame și de aceea am acum puțină înghețată.

Membru din 04/04/2005
13.916 mesaje (ø2.43/zi)

Cu toate acestea, există teorii care spun că nu ar trebui să mănânci nimic după ora 20, deoarece atunci începe faza de eliminare și mâncarea nu mai este digerată corect.
Nu am putut să gătesc o vreme la prânz, dar am simțit că o masă caldă este absolut esențială. Deoarece mi-e mai foame la prânz decât seara, așa că am hrănit o mulțime de mâncare „rece” și am gătit seara.
Am ajuns și eu acolo.