Mănâncă prost, depresie garantată - planete sante

prost

AUTORI

Aceasta este într-adevăr o informație de pus pe mâna tuturor; informații pentru a le oferi tuturor celor care s-au obișnuit să mănânce repede și rău, aproape zilnic. Provine din revista Public Health Nutrition. Ce ne spun cercetătorii de la universitățile spaniole din Las Palmas de Gran Canaria și Granada? Că această formă de a mânca expune foarte clar oamenii la depresie.

Mai bine (sau - mai exact - mai rău) autorii acestei publicații cuantifică, după analize statistice, între 42 și 51% creșterea riscului de a suferi această afecțiune la consumatorii foarte obișnuiți de preparate industriale de carne tocată prezentate diferit, de fierbinte câini, pizza și diverse alte combinații dulci (brioșe, gogoși, cornuri cu sodă etc.). Potrivit Dr. Almudena Sánchez-Villegas, autorul principal al acestei lucrări, există chiar și o relație „doză-răspuns”: cu cât consumul este mai frecvent și mai important, cu atât este mai mare riscul de depresie.

Cum ajungeți la astfel de concluzii? Inițial, autorii au dorit să lucreze la o ipoteză căreia specialiștii i-au acordat foarte puțină atenție, în ciuda importanței sale în ceea ce privește sănătatea publică: să verifice dacă a existat într-adevăr o legătură între anumite componente alimentare (acizi grași, vitamine ...) și riscul depresie. Prin urmare, aceștia au efectuat un studiu amplu de 8.964 de persoane care au participat, de asemenea, la studiul proiectului SUN. Acești oameni nu fuseseră diagnosticați niciodată ca „deprimați” și nu luaseră niciodată medicamente antidepresive. În studiul 493 dintre ei au fost diagnosticați cu depresie și/sau au început să ia antidepresive.