Mănâncă sfaturi nutriționale frumoase pentru un ten strălucitor la GrowingFamilies pentru mine
Cremă de zi, cremă de noapte, mască de față - produsele cosmetice sunt îngrămădite în dulapul de baie. Dar de multe ori puteți găsi cele mai bune produse de înfrumusețare în bucătărie. pentru mine vă prezintă șapte „produse de înfrumusețare” care vă vor face să străluciți!
1. Ceapă și Co.
Usturoiul, ceapa, arpagicul, șalotele și prazul par legume obișnuite; cu toate acestea, aceste plante se asigură că ficatul este detoxificat. Iar ceapa neutralizează radicalii liberi din corp, ceea ce le face mai puțin susceptibile de a deteriora celulele pielii. Rezultatul: pielea nu îmbătrânește la fel de repede!
2. Ardei iute și ardei iute
Boiaua și ardeiul iute conțin substanțe care au un efect anticancer, indiferent dacă sunt condimentate sau blânde. Cu cât ardeii sunt mai fierbinți, cu atât efectul lor este mai mare. Știați, de asemenea, că ardeii și ardeii iute conțin de două ori mai multă vitamina C decât citricele?
3. Nuci și miezuri
Maeștrii din domeniul îndepărtării ridurilor! Nucile sunt gustarea ideală pentru oricine dorește să piardă în greutate fără ca pielea să fie deteriorată prea mult și, eventual, să pară încrețită după aceea. O mică mână de nuci funcționează bine împotriva foamei. Cu toate acestea, evitați tentația de a mânca migdale acoperite cu ciocolată sau arahide sărate, deoarece acestea sunt bombe calorice. Mai bine luați variantele naturale.
4. Germeni
În plus față de mugurii de soia, în supermarketuri puteți găsi în zilele noastre o mulțime de muguri încrețiți, fragili și fasole cu lăstari de culoare verde deschis până la violet. Lucerna, lăstarii de hamei sau frunzele de ridiche sunt ideale pentru sandvișuri, salate sau sushi. Deoarece acestea sunt plante care cresc, ele conțin numeroase substanțe de creștere! Rezultatul: o piele frumoasă!
5. Ceai verde
Ceaiul verde nu conține cofeină, dar conține o mulțime de antioxidanți, care asigură o față fără cosuri enervante. Cercetările au arătat, de asemenea, că 5 căni de ceai verde pe zi pot arde până la 80 de calorii suplimentare. Vrei o altă cană?
6. Boabe
Boabele conțin o doză mare de vitamina C, care îți face ochii să strălucească.
7. Morcovi
Morcovii conțin caroten. Acest lucru vă asigură că vă bronzați mult mai repede și că bronzul durează mai mult! Încă un motiv pentru a ciuguli un morcov între ele.