Mănâncă și bea dacă ai diaree
Odată cu diareea, intestinul gros nu mai absoarbe sărurile minerale și nu mai îndepărtează apa din scaun. Cantități mari de lichide și electroliți se pierd și trebuie înlocuite.
Diareea este neplăcută: articolul nostru dezvăluie la ce ar trebui să fii atent când mănânci și bei în această fază.
Înlocuirea lichidului și a electroliților este importantă
Diareea, latină pentru diaree, este tratată simptomatic. Soluțiile standardizate de electroliți sunt ideale ca prim pas. Sunt disponibile în farmacii și farmacii ca produse gata de băut sau ca pulbere de electroliți pentru dizolvare. Compozițiile lor sunt similare cu rețeta pentru soluția de băut a OMS, care este disponibilă și ca amestec gata preparat.
Băuturile recomandate conțin potasiu, sare și zahăr
Pe lângă băuturile electrolitice menționate, sunt potrivite și apa minerală cu conținut scăzut de carbon, sucul de coacăze și sucul de morcovi. Ceaiurile de mușețel, fenicul și mentă sunt, de asemenea, alegeri bune. Bulionul de pui diluat este, de asemenea, bogat în minerale.
Mâncare în timpul și după diaree
De regulă, cei mai mulți dintre cei afectați pot tolera o dietă ușoară și o mâncare adecvată stomacului. Mărul ras bine încercat, un piure făcut din piure de banane sau o supă ușoară de morcovi, gruel și piure de cartofi sunt ușor pentru sistemul digestiv. Chiar și cu scoarța cunoscută din copilărie, mâncarea poate fi reluată încet. Pentru a readuce tractul digestiv în starea de spirit pentru alimente, alimentele cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de fibre sunt în general la ordinea zilei. Legume fierte și curățate, cum ar fi B. dovlecei, păstârnac, țelină, dovleac și/sau cartofi.
Ar trebui să evitați aceste alimente în timpul diareei, deoarece acestea pot agrava diareea:
- sucuri de fructe nediluate și fructe necoapte
- alimente și băuturi citrice
- alimente și băuturi balonante
- alimente grase și condimentate
- Produse lactate (întregi)
- Înlocuitori ai zahărului, cum ar fi sorbitolul
- Cafea, ceai negru și alcool
- Deserturi
Când este indicat ajutorul medical?
Dacă diareea durează mai mult de trei până la patru zile, dacă există sânge în scaun, dacă aveți febră mare, frisoane, convulsii severe sau vă simțiți foarte rău, ar trebui să consultați un medic. Dacă copiii mici au diaree, o vizită la medic poate fi utilă după doar 24 de ore.