Mănâncă-l bine, sănătos și; economic - Marie Claire
Adăugați la Favorite Fotolia
Cu toții ne-ar plăcea să cheltuim puțin mai puțin pe alimente.
Învățând să gătești cu produse proaspete bune, vei reuși în această provocare de zi cu zi.
Pe măsură ce mergeți, mesele gătite acasă vă vor economisi și mai mulți bani în timp ce duceți o viață mult mai sănătoasă.
Vă vom ajuta să faceți alegerile corecte acum, astfel încât să vă puteți cheltui banii pe produse și activități care să vă aducă bucurie și să vă economisească costurile de sănătate mai târziu.
Iată diferitele moduri de a găti în timp ce vă controlați bugetul.
Știați că, mergând la supermarket fără o listă de cumpărături, cheltuiți cu 40% mai mult decât nevoile dvs. reale?.
Pentru început, trebuie să PLANIFICAȚI ÎN AVANS rețetele pe care intenționați să le faceți.
Pentru a face acest lucru, alegeți:
Gătit feluri de mâncare pe care le-ați făcut deja și pe care le cunoașteți, reducând astfel șansele de a irosi.
- Regula 1: Includeți întotdeauna cel puțin un fel de mâncare pe care îl cunoașteți bine.
Regula 2: Planificați-vă mesele în funcție de ceea ce aveți deja acasă: dulap, frigider, congelator.
Regula 3: Învață din tot ceea ce faci: dificultatea, timpul petrecut, rezultatul. Veți ști ce să faceți data viitoare pentru a-l îmbunătăți sau a-l varia.
Regula 4: Fii modern! Utilizați o aplicație sau o carte de rețete pentru toate rețetele dvs.
Regula 5: Revizitează-ți resturile; exercițiul este întotdeauna interesant.
Regula 6: Faceți întotdeauna o prezentare frumoasă, plăcerea vine și prin apariția apetitului !
Cumpărături cu cunoștințe, motiv și anticipare:
Cu toții am prefera să cumpărăm produse organice, dar prețurile sunt adesea ridicate; și totuși pentru familia noastră și pentru noi înșine, este important să fim foarte atenți la calitatea lor (pesticide pe fructe și legume, de exemplu).