Mănâncă-te tânăr; dietă dovedită științific

Ei bine, când mă gândesc la copilărie, ne-am hrănit întotdeauna așa. Astăzi se numește postul intermitent. Deci nu este o invenție nouă. Mănânc în mod conștient așa de doi ani. Și acum pot să vorbesc doar pentru mine, dar DOAR să mănânc când ți-e foame, să mă abții de la gustări între ele și să mănânci în opt ore este complet normal. Pentru mine, gustarea intermediară este înlocuită cu fructe și de multe ori nu suport multe prăjituri dulci, înghețată și altele asemenea. Deci nu am de ales.
Chiar dacă Minus L. este susținut ca pâine acră, nu pot să o iau mult .
Apropo, totul este doar o chestiune de obișnuință. La fel ca multe alte lucruri. Trebuie doar să o faci;)
LG heidi

dietă

Din păcate, în anii 1970 exista deja o mulțime de alimente gata preparate. Progresul care face viața mai ușoară gospodinei. În anii 90 a revenit la origine. Autorul a găsit băieții de 100 de ani în care inițial s-au hrănit mult timp. Are sens și el. Și unde oamenii încă se mișcă. De mult timp mănânc doar lucruri proaspete, dar până la nașterea copiilor mei, lucrurile arătau adesea diferit.
toate cele bune

2 mese ar fi prea puține pentru mine, am nevoie de 3, dar fără gustări între ele.

Întrebarea mea acum nu are nicio legătură cu cartea, dar este poate o idee pentru a răspunde la aceasta într-o altă postare (sau ați scris deja asta undeva?): Ce produse cu zahăr industrial ați eliminat în mod specific din lista dvs. de alimente? Pe care le-ai șters complet și pe care le-ai înlocuit cu ceva (îmi amintesc brioșele cu curmale, dar cu siguranță sunt mai multe). Ar fi interesant. Îmi imaginez că consum puțin zahăr industrial (cu excepția împrăștierii zilnice de nucă-nougat, care nu este negociabilă pentru împrăștiere, și din când în când ketchup, pe care aș putea să-l fac eu cu miere), deoarece gătesc mult cu ingrediente pure și uită-te la lista de ingrediente pentru celelalte lucruri. Dar sunt sigur că o trec cu vederea adesea când vine vorba de lucruri mărunte. Poate doriți să răspundeți la întrebarea mea în detaliu? as fi bucuros!

Fac asta în weekend, dragă Ines. Am mai mult timp acolo:)