Mănânci prea multe grăsimi S-a dovedit că acest produs natural limitează daunele Femeia actuală MAG

Evitați efectele nocive ale unei mese prea bogate datorită unui produs natural, este posibil! În orice caz, asta sugerează un nou studiu american.

grăsimi

Știm: consumul excesiv de grăsimi favorizează inflamația, un fenomen dăunător organismului, deoarece este în special un factor de risc cardiovascular. Un produs pe care îl avem cu toții în dulapuri ar putea totuși să limiteze daunele: un amestec de 13 condimente compus din busuioc, frunze de dafin, piper negru, scorțișoară, coriandru, chimen, ghimbir, oregano, pătrunjel, ardei roșu, rozmarin, cimbru și turmeric. Aceasta este ceea ce relevă un nou studiu american publicat în Journal of nutrition.

Dieta cu grăsimi: inflamația este redusă de condimente

Pentru a afla, cercetătorii au urmărit 12 bărbați cu vârsta cuprinsă între 40 și 65 de ani care erau supraponderali, obezi sau cel puțin un factor de risc pentru bolile cardiovasculare și le-au sugerat să consume trei mese bogate în grăsimi saturate și grăsimi. Prima a fost asociată cu 6 g dintr-un amestec de 13 condimente, a doua masă bogată în grăsimi a fost asociată cu 2 g din acest amestec de condimente. Între timp, ultima masă grasă nu a fost asociată cu niciun condiment.