Mânca; lupte

O tulburare de alimentație apare atunci când cineva controlează, restricționează sau își pierde controlul asupra comportamentului său alimentar, iar greutatea corporală și figura au un impact puternic asupra stimei de sine și a imaginii de sine.

Ce tipuri de tulburări alimentare există?

Cele mai frecvente forme de tulburări de alimentație includ anorexia nervoasă sau anorexia, bulimia nervoasă (bulimia) și așa-numita tulburare alimentară excesivă. Desigur, pot exista întotdeauna forme mixte ale acestor trei imagini clinice.

Anorexie nervoasă (anorexie)

Unul dintre principalele criterii pentru anorexia nervoasă sau anorexia este refuzul de a menține greutatea minimă pentru vârsta și înălțimea respectivă. În plus, cei afectați au o teamă pronunțată de a se îngrășa sau, în general, de a deveni „grăsimi”. Toate acestea sunt semne ale unei perturbări în percepția propriei figuri sau a greutății corporale sau a unei influențe exagerate a greutății corporale asupra autoevaluării. Anorexia nervoasă începe adesea cu o schimbare a comportamentului alimentar: dieta, omiterea dulciurilor, schimbarea obiceiurilor alimentare (trecerea la o dietă vegetariană sau vegană) și o reducere generală a cantității de alimente. Cei afectați își controlează meticulos comportamentul alimentar și pierd din ce în ce mai mult greutate corporală. În același timp, însă, crește teama de a se îngrășa sau de a pierde controlul asupra comportamentului alimentar.

Tratamentul anorexiei este o acțiune dificilă, deoarece persoanele afectate încearcă să-și controleze comportamentul alimentar în ciuda terapiei, astfel încât se poate întâmpla să ascundă anumite tipare de comportament sau să înșele despre alimentele pe care le consumă. Anorexia severă poate pune viața în pericol.

Bulimia nervoasă (bulimia)

Un semn central al bulimiei sunt „atacuri alimentare” sau „atacuri alimentare” repetate, după care persoana afectată vomită. În aceste „consumuri excesive”, persoana afectată ingerează o cantitate de alimente care este semnificativ mai mare decât cantitatea medie de alimente pe care alte persoane o consumă în perioada respectivă. Acest episod este însoțit de senzația de a pierde controlul asupra comportamentului alimentar - atât în ceea ce privește cantitatea, cât și tipul de mâncare. Pofta de a mânca este atât de puternică la persoanele cu bulimie, încât își planifică consumul excesiv și își cumpără sau primesc mâncare noaptea. După acest „consum de mâncare”, cei afectați se asigură că vomită și mor de foame pentru a compensa acest „atac”, care duce adesea la un alt „consum de mâncare”.

Pacienții cu bulimie încearcă să contracareze creșterea în greutate cu multe măsuri diferite: vărsături auto-induse, evitarea alimentelor bogate în calorii, aport de laxative, supresoare ale apetitului sau alte medicamente, post, exerciții fizice excesive etc. Silueta și greutatea dvs. au o influență extrem de mare asupra stimei de sine a celor afectați. . Se vorbește despre bulimie atunci când cei afectați prezintă acest comportament cel puțin de două ori pe săptămână pentru o perioadă de cel puțin trei luni.

Tulburare de alimentație excesivă (tulburare de alimentație excesivă)

În așa-numita tulburare de alimentație excesivă, există „atacuri alimentare” repetate în care este imposibil pentru cei afectați să controleze cât mănâncă. Termenul englezesc „binge” înseamnă ceva de genul „sărbătoare” sau „exces” și arată clar că tabloul clinic este un consum excesiv de alimente.

Persoanele care suferă de tulburări de alimentație excesivă au „consumat excesiv” în repetate rânduri, în care într-o anumită perioadă de timp (de exemplu, în două ore) ingeră o cantitate de alimente mult mai mare decât ar consuma majoritatea oamenilor în acea perioadă. În același timp, există și un sentiment de pierdere a controlului. Oamenii nu au control asupra a ceea ce și cât mănâncă în timpul acestui episod.

Cinci factori însoțesc foarte des aceste „mâncăruri excesive”:

fast-food sau mult mai rapid decât de obicei
se mănâncă până se ajunge la un sentiment inconfortabil de plenitudine sau la senzația de greață
mâncați fără să vă fie foame
mananca singur din rusine
Sentimente de dezgust, vinovăție, depresie, tristețe după ce ai mâncat în exces.

Spre deosebire de bulimie, în cazul tulburărilor de alimentație excesivă nu există măsuri care să compenseze comportamentul alimentar, adică cei afectați nu vomită după aceea, nu fac sport sau postesc ca o compensație. Drept urmare, mulți oameni afectați de consumul excesiv sunt supraponderali sau obezi.

În plus față de tulburarea alimentară excesivă, mulți suferinzi suferă și de depresie, tulburări de anxietate și alte tulburări psihologice care afectează calitatea vieții.

Cum recunoști o tulburare de alimentație?

Fiecare persoană afectată are o tulburare alimentară într-un mod foarte individual. Cu toate acestea, următoarele zece semne de avertizare pot ajuta la identificarea unei tulburări de alimentație cât mai curând posibil. De asemenea, este important să subliniem că toate cele zece semne de avertizare nu trebuie să apară întotdeauna pentru a vorbi despre o tulburare de alimentație. De asemenea, este adesea foarte dificil să recunoaștem primele semne, deoarece tulburările de alimentație sunt păstrate secrete de cei afectați pentru o lungă perioadă de timp și foarte bine.

Zece semne de avertizare pentru depistarea precoce a tulburărilor alimentare:

Adolescenții nu se mai îngrașă în funcție de vârsta lor.
Persoana afectată pierde în greutate și îi place să ascundă des corpul.
Mâncarea împreună cu familia, de exemplu, este evitată
Aportul de cantități uriașe de fructe și legume - evitarea strictă a grăsimilor și a carbohidraților.
Consumul extrem de lent, mâncarea este tăiată în bucăți mici
Activitate sportivă intensă
Alimentele mari dispar din frigider sau cămară
Vizite frecvente și mai ales lungi la toaletă, adesea imediat după mese
La adolescenți: învățare excesivă
Luând laxative

Care sunt cauzele tulburărilor alimentare?

În multe cazuri, o tulburare alimentară începe cu dieta. Cu toate acestea, aceasta nu trebuie să fie întotdeauna o cerință pentru o tulburare de alimentație. Practic, un număr mare de factori de influență sunt adesea implicați în dezvoltarea unei tulburări de alimentație, care se influențează adesea reciproc. Pe lângă trăsăturile de personalitate, există și condiții sociale și evoluții care pot contribui la dezvoltarea unei tulburări alimentare. În multe cazuri, cei afectați au o stimă de sine scăzută, tendință de anxietate, timiditate, perfecționism, comportament compulsiv, sentimente de a fi copleșiți etc.

Mulți dintre cei afectați se simt deja copleșiți în timpul pubertății, au dificultăți în a se despărți de casa părinților sau au experiențe emoționale puternice, cum ar fi divorțul părinților lor, decese, situații de separare, experiențe de violență sau abuz.

Dar influențele sociale, cum ar fi idealurile de frumusețe, pot juca, de asemenea, un rol în dezvoltarea tulburărilor alimentare.

Care sunt consecințele unei tulburări alimentare?

Fiecare tulburare de alimentație este diferită. La fel și efectele psihologice și fizice individuale ale bolii. Următoarea prezentare generală arată, prin urmare, doar ce efecte poate avea o tulburare de alimentație, dar aspectul lor individual depinde întotdeauna de sănătatea și condițiile de viață ale persoanei în cauză.

Impactul fizic

Fără menstruație, infertilitate, avorturi spontane sau nașteri premature
Aritmii cardiace
Osteoporoză precoce
Iritații și fisuri în esofag
Deteriorarea dinților
Somnolență, amețeli, leșin
Senzație constantă de frig
Căderea părului, pielea uscată
Dezechilibre electrolitice, probleme renale
Probleme gastrointestinale
Declinul sexualității
Puls scăzut, tensiune arterială scăzută
Temperatura scăzută a corpului

Efecte psihologice

Modificări ale dispoziției
depresie
Singurătate, izolare
Sentimente de vinovăție
Sentimente de rușine
Probleme și conflicte sociale
Limitarea performanței mentale
oboseală

Cine este afectat în mod deosebit?

Tulburările de alimentație nu apar doar la vârsta adultă, dar pot apărea și la copii și adolescenți. Anorexia și bulimia sunt frecvente la 95% la femei și fete. Tulburarea de alimentație afectează o treime din bărbați.

Cât de frecvente sunt tulburările alimentare?

Din păcate, nu există date epidemiologice pentru Austria care să spună câte persoane din Austria suferă de o tulburare alimentară. Raportul privind sănătatea femeilor folosește numărul de spitalizări datorate tulburărilor alimentare, deși aceasta include doar bolnavii grav. În 1998, 1.520 de persoane (90% femei) erau tratate internat, în 2008 cu 80% mai mult - și anume 2.734 de persoane (de asemenea, 90% femei).

Potrivit Biroului Austria de Jos pentru Prevenirea Dependenței, cel puțin 200.000 de austrieci dezvoltă o tulburare alimentară o dată în viață.

Psihoterapia tulburărilor alimentare

Obiectivele terapiei pentru tulburările alimentare includ învățarea unui comportament alimentar sănătos și menținerea acestui comportament, normalizarea și stabilizarea greutății corporale, analiza și tratarea bolilor psihologice însoțitoare, tratarea bolilor secundare fizice și psihologice, tratarea problemelor sociale. Psihoterapia este potrivită în special pentru multe dintre aceste obiective.

În psihoterapia tulburărilor alimentare, sunt discutate mai întâi obiectivele terapiei. În funcție de stadiul bolii, psihoterapia poate avea loc în sesiuni individuale, în grupuri sau alternativ, în una din aceste două forme. În cazul copiilor și adolescenților, îngrijitorii sau rudele sunt adesea incluși în terapie, de exemplu părinți sau parteneri. Subiectele discutate în terapie includ modele de gândire, stima de sine, conștientizarea corpului, gestionarea problemelor, gestionarea sentimentelor, relația cu familia și multe altele.

Ce pot face eu însumi?

Cel mai important pas este să recunoști pentru tine o potențială tulburare de alimentație. Multe teste de sine vă ajută să recunoașteți dacă propriul comportament alimentar poate prezenta semne de boală. Următoarele întrebări vă pot ajuta să stabiliți dacă ar trebui să solicitați ajutor profesional. Vă rugăm să rețineți că răspunsul la aceste întrebări nu poate înlocui un diagnostic sau chiar o conversație terapeutică!

Vă rugăm să răspundeți sincer și sincer la următoarele întrebări:

Obiceiurile tale alimentare consumă mult spațiu în viața ta? da nu

Stima de sine depinde de silueta sau greutatea ta? da nu

Mănânci în secret și/sau eviți să mănânci cu alte persoane? da nu

Uneori mâncați în exces și simțiți că pierdeți controlul asupra obiceiurilor alimentare? da nu

Arunci după ce ai mâncat în exces? da nu

Ești îngrijorat pentru că uneori nu poți înceta să mănânci? da nu

Dacă ați răspuns „da” la mai multe dintre aceste întrebări, ar fi indicat să discutați cu un terapeut sau un medic despre obiceiurile dvs. alimentare.