Mâncare după calendarul lunar (KW20)
Luna în scădere înseamnă: Purificarea este la ordinea zilei. Puteți afla aici cum să profitați la maximum de regimul dvs. de detoxifiere și când puteți sărbători fără griji:
O prezentare generală a lunii săptămâna aceasta
Faza lunii: luna în scădere
Cheatday: 15./16. Mai
mananca mai putin: 21 mai
Meniul tău lunar
Luni, 15 mai
Ar trebui să acordați atenție:
Sareți-vă mai puțin alimentele în mod conștient atunci când luna este în scădere - sarea leagă fluidele din corp. Mai ales când luna se plimba prin zodia Capricorn. Dacă reduceți sarea de masă sau alimentele sărate, excretați mai mult și deșeurile sunt mai bine eliberate. Ceaiul de ienupăr, coada calului și ceaiul de urzică sporesc acest efect. Castraveții, sparanghelul și anghinarea stimulează, de asemenea, activitatea rinichilor.
Rețete potrivite
Marți 16 mai
Ar trebui să acordați atenție:
Când luna scade, ar trebui să acordați o atenție specială combinației de alimente. Dacă mănânci alimente care nu merg împreună, îți exersezi corpul și încetinești procesul metabolic. Ce știam mai devreme: Mâncați legume subterane și supraterane într-un raport echilibrat. De exemplu, pregătiți cartofi cu pătrunjel, arpagic sau alte ierburi. Sa nu te gandesti? Grădinarii hobby știu că există legume care nu pot crește armonios unul lângă celălalt în pat - aceste soiuri nu apar, de asemenea, pe o singură farfurie - mai ales cu un stomac sensibil. Combinații deosebit de nefavorabile: cartofi și ceapă, precum și roșii și sfeclă roșie. Cu toate acestea, instinctul natural ne ajută aici: cartofii de pătrunjel cu spanac sau o caserolă de cartofi și cohlrabi sunt bucătăriile populare de casă.
Rețete potrivite
Miercuri, 17 mai
Ar trebui să acordați atenție:
Calendarul lunar nu numai că vă ajută cu întrebări despre nutriție și dietă, ci este și un consilier pentru îngrijirea personală, gospodărie și grădinărit. Deoarece acest lucru ar fi prea extins pentru fiecare zi, majoritatea sunt păstrate foarte scurt: Când vine vorba de nutriție, înseamnă: „Calitatea alimentelor”. Astăzi, în Ziua Vărsătorului, ar fi gras. Deci, puteți mânca gras sau nu astăzi? Răspunsul: Totul depinde. Corpul tău metabolizează grăsimea în mod deosebit astăzi. Acizii grași esențiali sunt absorbiți și persoanele cu bilă sensibilă pot sărbători fără probleme. Din păcate, concentrându-vă corpul pe absorbția grăsimilor, aceasta afectează și greutatea. Zilele grase sunt, prin urmare, ideale pentru persoanele sensibile, pentru mesele festive sau pentru a consuma substanțe importante - ar trebui să postim doar atunci când slăbești, mai ales în aceste zile. Bombe de grăsime ideale: avocado, măsline și nuci.