Mâncare după mono dietă (sănătate și medicină, nutriție, scădere în greutate)
Câte ore ar trebui să aștept înainte să mănânc altceva după o dietă mono?
1 răspuns
Aproximativ valoarea negativă a timpului pe care l-ați făcut. Nu ar trebui să faci asta, ar trebui să mănânci întotdeauna divers. Dietele mono nu sunt un lucru bun și pot fi chiar periculoase.
Dacă nu ați făcut asta înainte, imediat după aceea.
De ce o faci atunci? O dietă mono oferă doar un anumit beneficiu financiar. Dar, din moment ce locuiți în Germania, Austria sau Elveția, acest lucru este irelevant.
Asta e treaba mea. Dacă nu puteți răspunde la întrebarea mea, nu scrieți nimic.
Întrebarea dvs. a primit deja răspuns: Nu este nevoie să așteptați după o dietă mono înainte de a mânca altceva. De ce?
întrebări similare
În primul rând, nu am nevoie de nicio afirmație despre efectul yo-yo, malnutriție sau tulburări alimentare. Sunt conștient de toate și, prin urmare, nu trebuie să fiu învățat. Mă preocupă doar următoarea întrebare:
Pot combina mesele pe o dietă mono?
Pentru a explica. Aș vrea să fac dieta cu ciocolată timp de 7 zile. Din păcate, din cauza circumstanțelor mele, este posibil să rezolv acest lucru pe parcursul întregii zile. Trebuie să mănânc o masă seara. Mai ales carne cu legume aburite.
Întrebarea mea, poate funcționa și o dietă mono (dacă nu la fel de bine) dacă mă țin de ea dimineața și la prânz, dar mănânc ceva diferit seara? Distruge ideea de bază a mono. Dar, cum afectează exact dieta mono organismului și ce ar face o altă mâncare/masă?
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri.
Mă ocup de dietele mono de multă vreme și am vrut să mă întreb dacă întregul principiu mono funcționează și cu ciocolată noisette (știu că există și o dietă cu ciocolată, dar vă recomandăm împotriva nougatului sau noisette cu aceasta) Vă mulțumim pentru răspunsuri și vă rog să vă salvați Comentarii de acest gen sunt rele pentru corp etc.
Sunt la dieta acum și mănânc 1.400 kcal în fiecare zi. Consumul meu mediu de kcal este de 1891 kcal pe zi. Acum mă întreb dacă mănânc prea puțin pentru că consum mult
Mulți spun că am o tulburare de alimentație pentru că sunt la dietă și la 50 de kilograme îmi doresc totuși 5 kilograme. Dar de ce ar trebui să am o tulburare alimentară? Mănânc 650 de calorii pe zi în dieta mea, dar când am terminat cu dieta mea, voi mânca din nou mai mult, vreau să mănânc. Asta nu are nicio legătură cu tulburările alimentare, nu-i așa? Cei care au tulburări de alimentație nu vor să mănânce nimic, vreau doar să mănânc conform dietei mele și miercuri am avut și ziua Cheat și trebuie să fi mâncat 3000-4000 de calorii în ziua respectivă
mananca mult dimineata (carbohidrati)
dar seara nu mănânc nimic
Mă întrebam doar dacă există o taitei mono/dietă. Adică, într-o zi mănâncă doar paste uscate (spaghete, paste spiralate, paste cu brânză-roșii, spaetzle).
Mai avem atât de mulți tăiței delicioși și încerc să fac o săptămână mono.
În caz contrar, voi continua cu mono-ul meu de ciocolată.
Hei, am vrut să vă întreb dacă puteți începe o ciocolată mono seara sau trebuie să o începeți dimineața? Chiar am chef de ciocolată și oricum am vrut să o fac mâine timp de 2 zile, ar avea sens să începem acum? Sunt conștient de riscuri și efecte secundare, așa că vă rog să nu comentați cât de rea ar fi această dietă mono. O altă întrebare, apropo, pot să mănânc, de asemenea, ciocolată la fața locului și baruri pentru copii la Mono?
De exemplu, dacă mănânc aceleași calorii în fiecare zi pentru că țin o dietă și ard mereu cu 500-600 mai multe calorii decât mănânc, atunci voi slăbi. Dar dacă, de exemplu, acum fac un antrenament de 1 oră de înaltă performanță în care sunt arse 800 de calorii, cu aproximativ 1400 de calorii în plus, ar trebui să mănânc mai mult în acea zi? sau mai bine zis ca zilele trecute.
În prezent citesc atât de multe despre monos. Puteți bea și cocs zero, cafea, ceai și așa mai departe în timpul unei diete mono?
Sunt la o dietă pe care o urmez în mod constant și cu care am slăbit deja 13 kg. Recent am avut o mare problemă: așa că am o zi bună de dietă și când ajung acasă de la școală mănânc prânzul pe care l-a făcut mama. Cu toate acestea, ea crede că nu mănânc suficient și, prin urmare, îmi pune munți de mâncare pe farfurie. Am nevoie doar de jumătate din el pentru a fi plin, dar când mai sunt alimente pe farfurie nu am autocontrol și mănânc și restul. La final, mănânc de două ori mai mult decât am nevoie și doresc, dar pot Pur și simplu nu mă pot controla să mă opresc:( Așa că acum vreau să știu cum mă pot controla mai mult și să las resturile pe farfurie fără să le mănânc pentru că sunt deja plin?
hei, am vrut să întreb cum este dieta de 5 ore, așa că dacă iau micul dejun la 7.30, am voie să mănânc din nou doar la 12.30 și apoi din nou în jurul orei 17.00, dieta este bună. Și atunci este rău dacă mănânc la 7.30 și apoi din nou la 1.30 = 6 ore
Heeyyy,
Întrucât vara vine în curând, aș vrea să slăbesc câteva kilograme. Așa că am vrut alimente nesănătoase precum ciocolată, chipsuri. șterge în mare parte, dar uit mereu!
(De exemplu, mănânc ciocolată și la jumătatea mesei observ: ohhh, a fost ceva.
Sau mănânc fericit toată ziua și la final, când mă culc, îmi dau seama ce am mâncat și regret. )
Cum pot să-mi amintesc că țin o dietă înainte să mănânc ceva nesănătos?
Chiar contează cât de mult mănânci pe o dietă mono atâta timp cât mănânci același lucru? Este clar că pierzi în greutate dintr-o bară de ciocolată, dar dacă mănânci mai mult trebuie să te oprești sau să te îngrași incredibil oO Am citit cât vrei undeva
Hei, aș vrea să știu dacă ar trebui să iau nuci, am citit că nucile sunt bune, dar sunt bogate în calorii.