Mâncare forțată - Ochelarii lui Maja
În ediția anterioară a dosarului tematic dedicat alimentelor, am văzut semnalele pe care trebuie să le ascultăm și să le sprijinim pentru a identifica foamea și a ne îndeplini nevoia de a mânca.
Riscul de nnu ascultați aceste semnale, nu-i însoți, nu este doar să ratezi o nevoie vitală, ci și să crea probleme care se poate stabili în timp și de care copilul va suferi, chiar și la vârsta adultă.
O relație sănătoasă cu alimentele necesită, prin urmare, vigilență pentru a nu cădea în capcana v.e.o specifică consumului de alimente.
Unul dintre criteriile vizibile ale riscului de v.e.o este abordarea stimulativă a adulților: insistent, sau chiar forțat, să mănânce.
Vă reamintesc că este de asemenea obligatoriu să gustați un fel de mâncare forța de a mânca. Într-adevăr, degustarea constă în punerea alimentelor în gură (sau chiar înghițirea lor, deoarece unii adulți sunt în regulă să scuipe copilul). Este posibil ca adulții care respectă principiul degustării să nu fie conștienți de acest lucru, dar se joacă cu cuvintele pentru a evita să-i oblige să mănânce.
În timp ce este exact la fel: copilul nu este ascultat în refuzul său și îl folosim echilibrul puterii pentru a-l obliga să se hrănească, chiar și în cantități mici.
A forța să-ți termini farfuria înseamnă și a forța să mănânci.
Modelele și conexiunile noastre cu propriile noastre sentimente despre mâncare sunt atât de neclare încât nu ne dăm seama întotdeauna că folosim echilibrul puterii.
Așa că voi, pentru a vă ajuta să conștientizați acest lucru, enumerați aici pozițiile care intră sub acest aspect și, prin urmare, se opun unei poziții de sprijin respectuoase.
Această listă are drept scop creșterea gradului de conștientizare, dacă vă face să vă simțiți inconfortabil deoarece corespunde practicilor dvs., să știți că vă puteți schimba poziția, acest lucru necesită înțelegerea problemelor de la locul de muncă și, uneori, sprijin în găsirea resurselor pentru schimbare.
Forța de a mânca:
Privează de mâncare:
- Spuneți copilului că trebuie să oprească din nou umplerea sau luarea de alimente pentru că altfel se va îngrășa sau va avea probleme de sănătate.
- Spuneți copilului că nu este timpul să mănânce.
- Spuneți copilului că a mâncat deja și, prin urmare, nu trebuie să-i fie foame.
- Comparați aportul alimentar al copilului cu un alt copil, astfel încât acesta să mănânce mai puțin.
- Interziceți copilului să se folosească în cămara/frigiderul familiei, supunând aprobarea adulților.
- Impuneți-i dieta copilului refuzându-i în mod sistematic și în orice circumstanțe orice aport alimentar care nu se potrivește convingerilor noastre de bază