Mâncare gata preparată pentru bebeluși
La ce să fii atent cu mâncarea pentru bebeluși
Până la cinci până la șapte luni, un bebeluș a ajuns încet la vârsta la care o porție de alimente pentru bebeluși la prânz ar trebui să înlocuiască o masă care alăptează. Trecerea la alimente complementare trebuie efectuată încet și cu atenție, deoarece copilul trebuie mai întâi să se obișnuiască cu noua hrană și hrănire. Acum, însă, numeroasele tipuri de mâncare pentru copii din supermarketuri amintesc mai mult de meniul dintr-un restaurant. Seduși de selecția largă de produse, mulți părinți presupun acum că un bebeluș are nevoie sau își dorește multă varietate - dar asta este greșit! În primul an de viață, bebelușii au nevoie de foarte puține alimente, dar bogate în nutrienți. În principiu, nu ar trebui să utilizați întreaga gamă a industriei alimentare, ci să utilizați cât mai puține produse posibil.
Până la sfârșitul primului an de viață, un copil ar trebui să cunoască doar cinci tipuri de legume. Acest lucru face mai ușoară diagnosticarea alergiilor. În plus, multe produse nu îndeplinesc recomandările științifice actuale. Există doar câteva criterii care ar trebui luate în considerare pentru a găsi nutriția potrivită pentru bebeluși.
Apa potrivită pentru hrana pentru bebeluși
În Germania, apa de la robinet este foarte potrivită pentru prepararea alimentelor pentru bebeluși în majoritatea cazurilor. Când pregătiți o sticlă pentru bebelușul dvs., ar trebui să lăsați apa de la robinet să curgă o clipă pentru a reduce cantitatea de metal. Conținutul de metal din apă poate fi altfel prea mare, mai ales în casele cu conducte vechi sau dacă tocmai au fost așezate conducte de cupru. Vă rugăm să folosiți întotdeauna apă proaspătă, rece și nu apă caldă. În cazul nou-născuților, trebuie să fierbeți întotdeauna apă de la robinet înainte de preparare în primele câteva luni de viață, indiferent de calitate.
Dacă nu sunteți sigur dacă apa de la robinet este cu adevărat potrivită din cauza instalațiilor din casa dvs. sau pentru că apa dvs. provine dintr-o fântână individuală, puteți testa apa pentru alimentele pentru copii cu o probă de apă sau puteți comanda un institut pentru a face testul - puteți obține adrese pentru acest lucru dvs. de la furnizorul dvs. de apă sau de la centrul de consiliere pentru consumatori sau comandați Institutului Fraunhofer să efectueze testul.
Dacă doriți să utilizați apă minerală pentru hrana pentru copii, asigurați-vă că acordați atenție etichetei „Potrivit pentru hrana pentru copii” de pe sticlă. Abia atunci apa este cu adevărat digerabilă pentru copilul tău, deoarece conține mai puțini nitrați și dioxid de carbon.
Alimentație adecvată pentru copii
Următoarea listă ar trebui să vă ofere o prezentare generală a substanțelor care sunt importante în alimentele pentru copii și a conținutului acestora.
Grăsimea este importantă pentru echilibrul energetic. Este necesar pentru ca cei mici să poată crește rapid. Este, de asemenea, important pentru creier și vedere. Dacă un aliment consistent pentru bebeluși nu oferă suficiente calorii, bebelușul va mânca mai mult din mâncarea dulce. Asta ar putea deveni cu ușurință un obicei nociv. Prin urmare, hrana pentru bebeluși trebuie să conțină suficienți acizi grași nesaturați. Cu toate acestea, amestecurile gata preparate conțin adesea mai puține grăsimi decât se recomandă, motiv pentru care părinții pot adăuga o linguriță de ulei de rapiță în terci pentru a crește cantitatea de acizi grași și, astfel, conținutul scăzut de energie al mesei gata preparate.
legume
Ca „hrană complementară” la laptele matern, primele mese ale bebelușului ar trebui să fie simple. Morcovii, dovlecii sau porumbul sunt adesea folosiți ca substanță de bază în mesele gata preparate. În plus, în ciuda recomandărilor, produsele gata preparate nu conțin nici piure de fructe, nici suc, care ar putea furniza multă vitamină C.
carne
adaosuri
Alimente HA
Unii copii au un risc crescut de alergii, i. H. cel puțin un părinte sau frate are sau a avut alergii. Așa-numitul aliment HA - hipoalergenic - a fost dezvoltat pentru a proteja copiii cu risc de alergii. Prelucrarea specială a proteinei din zer (descompusă) reduce riscul de alergii. S-a dovedit că acest lucru are un efect pozitiv până la vârsta de 15 ani. În cele ce urmează am realizat un tabel cu diversele alimente HA pentru a vă oferi o imagine de ansamblu: