Mancare pentru frumusete! Marie France, revista pentru femei
Corpul nostru este prima reflectare a hranei noastre. Adaptându-l bine, zilnic, înmulțim bonusurile pentru pielea, părul sau unghiile noastre.
Frumusețea pielii prin alimente
Corpul nostru este prima reflectare a hranei noastre. Pielea se reînnoiește zilnic, motiv pentru care necesită contribuții nutriționale zilnice adaptate.
Iată câteva alimente de mâncat pentru pielea strălucitoare:
• Gălbenușurile de ou, produsele lactate și legumele sunt o sursă de vitamina A esențială pentru hidratarea pielii.
• Fructele de mare, carnea și brânza oferă zinc care facilitează vindecarea și reduce acneea.
• Uleiurile vegetale și peștele gras (hering, somon) furnizează acizi grași esențiali care sunt constituenți fundamentali ai membranei celulare.
Echipa noastră de antrenori de slăbire profesioniști din domeniul sănătății vă oferă reflexele potrivite pentru o dietă echilibrată: începeți programul rapid aici !
Frumusețea părului prin nutriție
Secretul părului matasos, cu aspect sănătos? Ce mănânci ! O alimentație proastă are inevitabil un impact asupra părului.
Componentul esențial al părului este cheratina. Se găsește în principal în carne, pește, dar și în legume. Producția sa necesită un aport de vitamine din grupa B. Sunt prezente în principal în drojdii nutriționale și carne.