Mâncare rapidă sănătoasă - 8 sfaturi sănătoase și rapide
Mâncarea rapidă nu trebuie să fie întotdeauna nesănătoasă. Avem 8 locuri pentru dvs. unde puteți mânca sănătos și economisind timp în Augsburg.
De Katrin Griesbeck
Mâncarea rapidă poate fi sănătoasă? Dacă o faci bine, cu siguranță. Deoarece ceea ce este nesănătos la fast-food este în mare parte mâncarea prăjită și grăsimile care au fost deja procesate în prealabil și conțin aditivi. De obicei, asta nu are prea mult de-a face cu a fi sănătos. Dar există o altă cale. Avem 8 locații pentru dvs. în care se combină ingrediente sănătoase și viteza mâncării rapide.
1. Bufet vegan la masa mamei
În mijlocul Maxstraße, inimile veganilor bat mai repede cu cea mai bună calitate organică. Fără zahăr și fără gluten. „Bolurile norocoase” sunt recomandate în mod special: Puneți-vă împreună propria masă personală din ingrediente de bază, cum ar fi orez sau mei și un topping precum dal indian sau chili sin carne.
2. Clasicul arab: falafel
Nu doar numele lor te pune într-o dispoziție bună: năutul este super gustos și super sănătos. Bogate în fier, magneziu și proteine, sunt baza pentru delicioasele bile arabe și sunt o gustare sănătoasă. În Augsburg există o serie de locații care servesc o mare varietate de versiuni ale clasicului. Aici veți găsi cele mai bune locuri pentru un falafel delicios și proaspăt.
3. Vegetarian și vegan doner kebab
Poate că nu este cea mai sănătoasă dintre toate alternativele, dar cu siguranță nici cea mai proastă: kebabul. Cu excepția pâinii, sandvișul are substanțe nutritive sănătoase pentru a oferi organismului nostru și este înaintea colegilor săi de fast-food în ceea ce privește sănătatea. Cu varianta vegetariană sau vegană, poți coborî puțin mai sănătos. Și la Sevil pe Jakoberstraße există chiar și un kebab cu o alternativă seitan. Aici veți găsi cele mai bune magazine de kebab din oraș.
4. Nud Food - hotspot-ul pentru mese sănătoase pe Kö
Fie că terci de ovăz cald la micul dejun, un sandviș Popei sau al 7-lea castron Heaven ca fel principal sau mingea de fudge macadamia pentru desert - meniul de la Nude Food se bazează pe deviza „Mâncare sănătoasă pentru supereroi”. Toate preparatele sunt coordonate cu experți în nutriție pentru o acoperire optimă a nutrienților. În plus, sunt folosite doar ingrediente organice regionale și vegane. Zona confortabilă în aer liber este perfectă pentru o pauză rapidă la prânz la soare.
5. Creația ta sănătoasă: AuxBowls
Orez, legume, fructe, nuci, semințe, sos - componente tipice ale unui vas de poke super sănătos. Cu amestecul nutritiv de proteine, acizi grași nesaturați, vitamine și fibre, vi se oferă în mod ideal. La AuxBowls puteți pune împreună un castron după propriul gust. Nici bolurile vegetariene, vegetariene sau fără gluten nu sunt o problemă. Rapid, sănătos și delicios.
6. Boluri și curry la Dean & David
Salate proaspete crocante, boluri exotice, sandvișuri delicioase și o selecție diversă de supe și curry. La Dean & David de pe Rathausplatz veți găsi tot ce dorește o inimă sănătoasă. Aici vei căuta degeaba potențiatori de aromă sau coloranți sau conservanți aici. Mâncărurile sunt de obicei gata într-un timp foarte scurt și sunt cu adevărat sănătoase și variate.
7. Soi sănătos pe piața orașului
Fie că sunt Viktualienhalle, Fleischhalle sau Fischgasse - există o gamă largă de mâncăruri calde pe piața orașului. Mai ales în Viktualienhalle, de exemplu cu „Salatblatt” sau în „Soup bistro”, câștigi banii în valoare de cunoscător sănătos. Deoarece piața orașului este specializată în clienții de prânz, mâncărurile sunt de obicei gata în câteva minute.
8. Çiğköftem proaspăt pe Kö
Çig köfte înseamnă ceva de genul „chiftele crude” - dar specialitatea turcească de la Çiğköftem de pe Kö nu are nicio legătură cu carnea. Gustarea sănătoasă constă din grâu natural, pastă de roșii, ardei iute și 18 condimente diferite. Ceapa de primăvară, roșiile, multă mentă proaspătă și pătrunjel și salată intră și ele în pachet. Totul este vegan, desigur.