Mâncare vegetariană paleo C; ce este ExtraForme

mâncare

Vegetarian sau paleo, îți lipsește ceva pentru tine dietă arată ca tine ?

Dacă ai fidieta paleo vegetariană ?

Nu este o glumă, cei doi se pot completa reciproc foarte bine.

Aflați mai multe despre acest mod de viață surprinzător și presupus.

După cum se spune: contrariile atrag !

Dieta paleo și vegetarianismul: două filozofii diferite, dar nu incompatibile

Știți vegetarianism ? Stii ce este Dieta paleolitică ? Amestecați cele două și veți obține dieta paleo-vegetariană .

Poate părea complex la prima vedere, dar este într-adevăr un stil de viață alimentar care atrage noi adepți.

Dar, nu sunt aceste două regimuri opuse? Sunt într-adevăr compatibile ?

Într-adevăr, acestea sunt două moduri diferite de viață, dar care se pot uni foarte bine.

vegetarian îndepărtează carnea și peștele. La fel ca Vegetarian, există multe motive pentru care nu consuma proteine ​​animale .

  • Oprește suferința animalelor;
  • Ai grijă de sănătatea ta;
  • Conservarea planetei.

De asemenea, este posibil să nu-i placă acest tip de mâncare.

paleo se bazeaza pe alimente a strămoșilor noștri consumând produse cât mai natural posibil. Și el are o grămadă de motive care îl împing să urmeze acest stil de viață.

  • Mențineți-vă bine sănătate;
  • Ameliorează simptomele (dureri articulare, alergii, digestie etc.);
  • Lupta împotriva industriei de masă;
  • Pierzând greutate;
  • Să te simți mai bine în pielea lui.

Concret, putem vedea că obiectivele tuturor sunt mai mult sau mai puțin aceleași. Au mai multe puncte în comun:

  • M mănânc pentru a fi într-o formă bună și plin de energie;
  • Prevenirea și lupta împotriva bolilor;
  • Limitați producția intensivă, cu preocuparea păstrării mediului;
  • Respectați bunăstarea animalelor, concentrându-vă pe calitate.

Mai ales că unele idei primite sunt false, cum ar fi cea a paleo care se hrănește în mare parte cu carne.

Este important să ne amintim că este importantă calitatea mâncării și modul în care sunt preparate. Și la fel ca veggie, le preferă fructe și legume .

Devino paleo Prin urmare, nu este o barieră dacă sunteți deja vegetarian și invers.

Dar' dieta paleo vegetariană Nu are limite? Dacă eliminăm alimente precum carne, pește, brânză, cereale și făină albă, ce mai rămâne de mâncat ?

Aceasta este ceea ce vom afla imediat.

Veggie-paleo: ce alimente sunt permise ?

In EU' dieta vegetariana, nu mâncăm carne și pește. Există câteva variante, inclusiv cele care nu consumă ouă sau produse lactate.