Mâncarea care alăptează să risipim miturile! Depozitarea laptelui matern
În rândurile următoare, veți realiza că există mai multe mituri despre ceea ce mănâncă femeile care alăptează. Acele mituri stresante, care până acum te-au motivat să te hrănești într-un mod destul de ciudat, atunci când bebelușul tău nu-și dă seama dacă te abate pe brânză noaptea ?
Problema este că unii oameni nu își verifică sursele înainte de a vorbi. Desigur, nu vă vom sfătui să beți alcool la fiecare masă (inclusiv dimineața). Dar este important să înțelegeți că aceste mituri vă îngreunează, așa că un pic de bun simț și o alimentație sănătoasă vor face bine. !
Rezumatul articolului
Mitul 1: Există alimente pe care ar trebui să le eviți și altele pe care ar trebui să le consumi absolut
Nu există niciun medic care să fi recomandat acest lucru cuiva care ia o dietă sănătoasă și echilibrată la bază! Desigur, medicii care sfătuiesc o femeie care are o dietă greșită o vor sfătui să mănânce mai bine. Și este în regulă, dar este mai ales pentru binele ei. Dacă o mamă bea prea mult, este normal să o sfătuiască să se oprească sau să reducă brusc.
Problema este că aceste restricții logice s-au îndepărtat puțin peste tot, astfel încât tinerele mame sunt sfătuite să nu mănânce morcovi ...