Mâncarea conștientă reduce riscul apariției bolilor
divide
Mâncarea conștientă este sănătoasă.
San Francisco - Alimentația conștientă poate îmbunătăți nivelul zahărului din sânge și sănătatea inimii, au descoperit cercetătorii de la Centrul Osher pentru Medicină Integrativă. Nu numai americanii mănâncă adesea fără griji. În majoritatea cazurilor, nu se acordă atenție la ce, cât și la ce mănâncă oamenii. Rezultatele au fost publicate în revista de specialitate „Obezitate”.
S-au obținut niveluri mai bune de zahăr din sânge
Potrivit echipei lui Jennifer Daubenmier, mindfulness poate ajuta la luarea unor decizii alimentare mai bune. Oamenii ar fi, de asemenea, mai predispuși să recunoască dacă le este foame, sunt plini sau mănâncă. Studiul sugerează că efectele mindfulness în alimentație ar putea fi și mai mari. Niveluri mai bune de zahăr din sânge și îmbunătățirea sănătății inimii sunt mai ușor de realizat decât simpla încercare de a schimba obiceiurile alimentare.
Oamenii de știință americani au studiat efectele încercărilor de scădere în greutate cu alimentația atentă la adulții obezi. Comparativ cu grupul de control, pierderea în greutate nu a fost semnificativ mai mare. Cu toate acestea, până la un an de la sfârșitul programului, s-au găsit rezultate semnificativ mai bune pentru valorile asociate cu diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare. (pte/mc/ps)
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Premiul Nobel pentru Medicină din acest an revine lui Harvey J. Alter (SUA), Michael Houghton (Marea Britanie) și Charles M. Rice (SUA). Au făcut donările de sânge mult mai sigure cu munca lor.
„Premiul Nobel elvețian” revine profesorului Rudolf Aebersold, premiului Latsis pentru tinerii cercetători Maryna Viazovska.
Având în vedere răspândirea în continuare a coronavirusului în Asia, bursele europene și-au crescut într-o oarecare măsură pierderile din ziua anterioară.
Proteinele ajutătoare din celulele umane formează o legătură dinamică cu a-sinucleina proteinei Parkinson.