Mâncarea poți fi dependentă de ea PsihoACTIV
În urma acestui fir de discuții luat acum câteva zile, deschid un nou subiect despre legăturile dintre compulsiile alimentare-dependența.
Se pune întrebarea: putem deveni dependenți de alimente? Dacă da, cum ne descurcăm? Fără să-i distrugă trupul și sănătatea?
S-ar putea răspunde cu ușurință că, deoarece mâncarea este o necesitate zilnică, este absurd să vorbim despre dependența de alimente. Cu toate acestea, există discuții despre dependența de zahăr și mai general despre dependența de comportament (https://www.lesucre.com/sucre-et-equili… ion.html). De fapt, umplerea de mâncare este un comportament de care nu poți face lipsă.
Din momentul în care un gest activează zonele de plăcere și recompensă, atunci vom tinde să le reproducem din nou și din nou. Dacă mâncarea oferă ușurare, atunci creierul va cere întotdeauna mai multă mâncare.
Și nu putem ignora efectele nocive ale tulburărilor de alimentație asupra organismului (diabet, colesterol, dureri articulare, probleme cardiace și așa mai departe) pentru a nu menționa daunele produse. Cum să ieșiți din bulimie? Cu sau fără vărsături?
Cred că este interesant să lărgim conceptul de dependență la toate comportamentele repetate care vizează bunăstarea temporară. De ce? Pe de o parte, acest lucru permite ca dependența să fie scoasă singură din sfera drogurilor; pe de altă parte, să ne gândim la probleme care ne afectează un număr semnificativ.
Trebuie să mă vindec de judecata celorlalți, de toată distanța care mă separă de mine
Am răspuns deja în celălalt subiect, dar mi se pare extrem de interesant subiectul.
Pentru că, așa cum am spus, nu doar nutriționiștii sunt reticenți în a vorbi despre dependența de alimente. Din experiența mea directă, prietenii dependenți de substanțele psihoactive nu puteau concepe dependența de alimente. și m-a râs spunând că „brânza nu e junk, oricum, am ști”.
Dintr-o dată, după ce am fost dependent de mâncare printre prietenii dependenți de eroi, cocs, etc. m-am simțit foarte extraterestră, în timp ce am putut să fiu un om de încredere fără judecată și înțelegător, de asemenea, prin experiența mea în mâncare (dincolo de diferențe, pentru că cine există!) ). Dar mecanismele psihice subiacente sunt aceleași: cele ale dependenței.
Janis a scris
Dacă da, cum ne descurcăm?
Este chiar stupid să prezint lucruri de genul acesta poate, dar pentru mine, consumând substanțe (în special viteză/opiacee) care îmi tăiau foamea, mi-a permis să mă detașez de acest gest incontrolabil (al ultimului și, din nou doar al ultimului, felie de brânză). Mi-a permis să disociez plăcerea și mâncarea imediată (găsind una mult mai bună, apropo, prietenii au avut dreptate.). Încetul cu încetul în creierul meu am reușit să depășesc această necontrolabilitate.
De asemenea, trebuie spus că, pentru mine, dependența de alimente (și pentru mine, nu erau zaharuri, ci grăsimi) s-a evaporat cu un disconfort profund care m-a roșit. Dar nu am fost niciodată diagnosticat, dimpotrivă, medicii s-au limitat de multe ori la a spune „domnișoară, trebuie să vă mișcați mai mult, deoarece IMC-ul dvs. nu merge bine!” De când am o urmărire psihiatrică, am slăbit, chiar dacă nici cu psihiatru (cholog) și chiar mai puțin cu psihiatru (pediatru) am vorbit cu adevărat despre asta.
Pe de altă parte, ceea ce mă înspăimântă este, de asemenea, să iau droguri cunoscute pentru a facilita mâncării nerezonabile (pentru mine terțianul) și încerc să fiu atent să nu cad din nou în el (ceea ce mă sperie încă, pentru că este insidios. Și putem foarte bine faceți un plus ... dacă reușim să nu-l reproducem mereu).
Am încercat să țin un jurnal alimentar, dar am constatat că am înșelat prea des.
Chiar și astăzi, dacă mă găsesc confruntat cu aceeași brânză din perioada de frigider gol, nu mă pot controla, dar reușesc să fiu rezonabil în general (și pur și simplu, de multe ori evit să cumpăr, așa că te duci).
Din fericire pentru mine, nu am reprodus direct cu droguri același comportament ca și alimente (dependent într-o zi, nu pentru totdeauna !). Și a trecut încă mult timp de când consum produse care sunt considerate a fi cele mai dependente posibile (erou, crack, cocs). Știu că luna de miere într-o zi va avea sfârșitul, dar între timp mă bucur.
Iată-te. aplicație bună pentru toți (cu moderare
Ultima editare de totuși (07 noiembrie 2019 la 11:11)
A scris Rick
Unde sunt injectoarele de glucoză?!
Prefer forma LP, în special cea galenică prăjită, iar apoi excipienții nu sunt neplăcuti, să recunoaștem.
Cercetătorii au efectuat, de asemenea, un studiu privind potențialul de dependență al zahărului la șoareci.
Șoarecii primesc mai întâi cocs și apoi li se oferă alegerea între apă cu zahăr și cocs. Peste 80% dintre șoareci au preferat zahărul.
La urma urmei, este relativ la fiecare, dar poate da o idee despre adăugarea la zahăr și cred cu tărie că zahărul poate face dependenți, personal nu mă pot lipsi de o ciocolată la sfârșitul mesei. (în cele din urmă unul)
Ultima editare de Obsession (07 noiembrie 2019, 13:49)
A scris obsesia
Cercetătorii au efectuat, de asemenea, un studiu privind potențialul de dependență al zahărului la șoareci.
Șoarecii primesc mai întâi cocs și apoi li se oferă alegerea între apă cu zahăr și cocs. Peste 80% dintre șoareci au preferat zahărul.
pentru o mică nuanță în comparațiile dintre prietenii noștri șobolanii din cuști: Parc aux Rats
în frumoasa noastră societate „dependență”, unde vânzătorii de alimente nesolicitate domină piețele. Sunt doar pe jumătate surprins că TCA explodează.