Mâncarea seara și noaptea te îngrașă TVA Nouvelles

Nutriție

| Postat pe 31 mai 2012 la 11:04

noaptea

Mâncând noaptea sau seara te-ar îngrășa mai mult decât să mănânci ziua, potrivit cercetărilor efectuate de cercetători americani.

O echipă de la Institutul Salk pentru Studii Biologice din California, concluzionează că mulți calorii egal, creșterea în greutate este mai mare atunci când mănânci noaptea.

Pentru a obține aceste rezultate, oamenii de știință au efectuat teste pe două grupuri de șoareci de laborator. Un grup ar putea mânca în orice moment al zilei, în timp ce celălalt ar putea mânca doar opt ore din zi. Cantitatea de calorii ingerate a rămas aceeași, iar alimentele grase au fost puternic reprezentate în dieta lor.

După trei luni, al doilea grup a fost mai sănătos decât primul. greutate de șoareci care ar putea mânca tot timpul a crescut cu 28%, nivelul lor de colesterolului și de glucoza din sange a fost mai mare și unele rozătoare au avut leziuni hepatice și diverse probleme metabolice.