Mâncați corect după post
Cum să te bucuri cu toate simțurile și să rămâi subțire
Tocmai ați terminat o perioadă de post sau planificați o dietă? Felicitări! Bucurați-vă de noua ușurință și luați impulsul proaspăt cu voi în viața de zi cu zi.
Consilierul vă va informa și vă va motiva, astfel încât să vă puteți menține cu adevărat noua conștientizare a corpului Mâncați corect după post. Autorii Dr. med. Hellmut Lützner și maestrul bucătar și bucătar dietetic Helmut Million știu de ce aveți nevoie acum.
Nu numai că vă însoțesc în zilele de acumulare cu rețete sănătoase, dar vă ajută și cu multe sugestii și sfaturi practice atunci când vă schimbați dieta. Încercați diversele rețete creative ale bucătăriei integrale care vă vor face să începeți o dietă sănătoasă cât mai ușor posibil pentru dvs.
Rețete sănătoase și feluri de mâncare rapide, care chiar au un gust bun
O dietă sănătoasă, dar și atenție, exerciții fizice și băutură conștientă fac parte dintr-un stil de viață care este bun pentru tine pe termen lung. Sărbătoriți-vă mesele, de la cerealele de dimineață la cina delicioasă și ușoară. Datorită unei selecții echilibrate de rețete, unei mici cunoștințe despre produse și sfaturilor profesionale de la autorii noștri, preparatele integrale precum salate, supe, legume, cereale, carne și preparate din pește pot fi preparate rapid și ușor. Ce zici, de exemplu, de o salată indiană de conopidă sau de o tigaie din hrișcă?
Cei care iubesc pastele ar trebui să încerce tăiței verzi cu sos de nucă. Dacă vă place să mâncați pește sau carne, încercați fileul de cod în sos de ciuperci sau răsfățați-vă cu cotlet de miel în unt de lămâie. Beneficiați de planurile de meniu pentru bucătăria sănătoasă și lăsați-vă inspirați.
Dar, indiferent de ceea ce vă place să mâncați sau doriți să încercați, acest ghid vă va oferi multe sfaturi utile pentru planificarea consumabilelor. În acest fel, veți putea să vă puneți în aplicare planurile.
Pentru că știți: dacă mâncați bine, vă puteți bucura de fiecare masă și vă puteți simți vital, în formă și productiv în fiecare zi. Sănătatea ta vă va mulțumi: De la un echilibru echilibrat acido-bazic la valori sanguine îmbunătățite la mai multă energie, vitalitate și un aspect radiant și proaspăt.
Doriți să încercați rețetele? Apoi aruncați o privire la carte!
Noua carte
Mănâncă imediat după post
Postul curăță corpul și îți oferă o nouă senzație de performanță și putere spirituală. Acest ghid arată cum puteți să vă mențineți bunăstarea pozitivă nou câștigată în perioada post-post și să vă mențineți greutatea redusă.
Vă ajută să treceți de la post la mâncare, vă oferă numeroase idei simple de rețete și vă ghidează să schimbați obiceiurile alimentare incorecte.
Ghidul de succes GU oferă de 20 de ani instrucțiuni fiabile și precise pentru perioada post-post.
Dosarul GU conține numeroase sugestii pentru nutriția alimentară integrală și calendarul pentru primele zile de pregătire.