Manipularea nu fără riscuri - AIST 84
Cunoașteți gesturile potrivite
Îndoirea este destul de o artă! De ce ?
În funcție de postură, pentru o sarcină de 50 kg, forța exercitată asupra vertebrelor lombare este de 150 sau 750 kg. Forța exercitată pe partea inferioară a spatelui este proporțională cu distanța "d" între centrele de greutate ale purtătorului și sarcina. Această distanță ar trebui să fie cât mai scurtă posibil.
Și, de asemenea, ai grijă la aceste gesturi !
- Atenție la răsuciri: Rotiți întregul corp, piciorul/trunchiul.
- Favorizați stocarea la înălțimea umerilor.
- Feriți-vă de întinderea excesivă: Faceți cea mai bună utilizare a stației dvs. de lucru !
Memento anatomic
Analizați-vă stația de lucru: fiecare gest vă poate implica riscuri mai mult sau mai puțin semnificative pentru spate. Evaluați riscurile: înainte de a face un gest, este recomandabil să evaluați efortul necesar pentru realizarea acestuia. Scopul este de a doza efortul la un nivel acceptabil pentru spate. Rețineți că cu cât este mai mică sarcina de manipulat, cu atât greutatea trebuie să fie mai mică. Găsiți soluții de manipulare: