Mantra, un instrument pentru a te readuce la valorile tale

Prin redescoperirea mantrei, am învățat să-mi dedic timp, să mă îmbib cu energie benefică care are un impact pozitiv asupra tuturor proiectelor pe care le întreprind. Folosesc „Om Mani Padme Hum” pentru a mă concentra și a-mi reaminti să rămân în momentul prezent.

Aflându-vă în momentul prezent pentru a nu repeta trecutul sau pentru a încerca să vă proiectați întotdeauna în viitor, fără a vă lua timp pentru a saluta momentul care ni se oferă. Auzind vibrațiile silabelor mantrei răsună în timp ce îmi iau timpul să o spun cu voce tare, respectând în același timp ritmul respirației încetinite, are o putere foarte puternică. Mă simt apoi regenerat, gata să primesc ceea ce viața îmi dă cu mai multă deschidere și compasiune.

Selectați 3 valori care vă sunt aproape este o idee bună pentru a face mantra ta. De fapt, după ce mi-am „vocalizat” mantra, îmi iau singur timp pentru a identifica și a simți trei noțiuni care vor rămâne cu mine pentru restul zilei. Le repet cu voce tare și apoi mă proiectez în energia pozitivă pe care mi-o dau aceste noțiuni. Mă asigur că le formulez pe tonul unei intenții sau afirmații și le scriu și în jurnalul meu de atenție (am mai multe informații despre jurnalul de atenție într-o altă postare pe blog!).

---