Marc Fitt este un progres atât de rapid posibil
de Romz 01/09 00h31
Bună tuturor, la mulți ani, apropo !
Aș vrea să știu ce părere aveți despre Marc Fitt sau canalul său de YouTube aici? I-am trimis un mic mesaj pentru a-mi da părerea despre antrenamentul meu și despre nutriție. După cum sa spus aici, este recomandabil să faceți 3-4exos pentru grupurile musculare mari și 2-3 pentru cele mici, în partea nutrițională se spune că este nevoie de 1,7 până la 2,3g/kg de proteine, minimum 1g/kg de grăsime și odihnește-te în carbohidrați. L-am întrebat dacă așa a făcut-o și iată răspunsul său:
> Bună Romain, vă mulțumesc pentru mesaj. Fac aproximativ 5-6 exerciții per
> mușchi. Prin urmare, nu respect recomandările site-ului dvs.: P
> Cred că 2-3 exerciții nu sunt într-adevăr suficiente pentru a dezvolta un
> fizica infernală.
> În ceea ce privește dieta, acest mod de calcul este foarte global
> nu este specific pentru tine și obiectivele tale, am făcut un videoclip în timpul săptămânii
> m-am dus pe site-ul meu pentru a calcula cu adevărat numărul de calorii pe care îl aveți
> nevoie și cum să vă organizați proteinele, carbohidrații și grăsimile în funcție de obiectivele dvs.
> Sper că am răspuns la întrebările tale, dacă ai nevoie de mai mult ajutor
> specific, vă invit să vizitați planurile personale de pe site-ul meu sau
> secțiunea pentru membri care vă va fi de mare folos.
> Vă mulțumim pentru mesaj
Marc Fitt: este posibilă o progresie atât de rapidă ?
de Hersovyac 01/09 13:24
Marc Fitt: este posibilă o progresie atât de rapidă ?
de steven's pe 01/10 15:39
da, acest tip de tip care se antrenează, nu încearcă să progreseze, bombardează și joacă pe volumul mare și intensitatea mare pentru a șoca mușchiul
deci 1% din populație va putea să o facă, restul va numi „ajutor” grosolan
Marc Fitt: este posibilă o progresie atât de rapidă ?
de Prădător pe 20.02 14:41
Aici navighez pe câteva site-uri de culturism când văd o fotografie înainte/după un gaz:
A avut-o pe a lui în 4 luni conform fotografiei, mi se pare imposibil, ce crezi ?
Te rog pentru al lui pentru că de fapt corpul pe care îl are este scopul meu, iată nivelul meu:
Marc Fitt: este posibilă o progresie atât de rapidă ?
de Billllly pe 20.02 15:07
Marc Fitt: este posibilă o progresie atât de rapidă ?
de Alban 20.02 15:12
Bin, deja nu ești grasă.
Bine, acum trebuie să oprim prostia. Impingi, mananci si dormi. Nu-ți pasă de ceilalți. Vă deranjează că Perelman a rezolvat conjectura lui Poincaré și mai ales în ce fel? Eu nu cred acest lucru. Același lucru este valabil și pentru progresul altora. Dacă începeți să vă comparați cu întregul Pământ, veți deveni deprimați (la fel ca oricine ar face-o).
Marc Fitt: este posibilă o progresie atât de rapidă ?
de Prădător 20.02 15:27
Marc Fitt: este posibilă o progresie atât de rapidă ?
de practicant începător pe 20.02 16:16
Marc Fitt: este posibilă o progresie atât de rapidă ?
de Billllly pe 20.02 17:12
Marc Fitt: este posibilă o progresie atât de rapidă ?
de KilianS pe 20.02 la 20:26