Marea carte a alimentelor vegane - Ghidul complet pentru învățarea mâncării
Instrucțiunile complete pentru a învăța să mănânci diferit fără riscuri sau deficiențe
Publicare: 20 martie 2018
EAN13 Carte de hârtie: 9791028509927
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511005
Greutate (în grame): 368 (carte de hârtie)
Cumpără:
rezumat
Cu excepția tuturor produselor de origine animală, alimentele vegane oferă o alternativă mai sănătoasă și mai durabilă la dietele noastre tradiționale. Dar este important să ții o dietă echilibrată pentru a evita orice deficiență.
În această carte, găsiți:
- tot ce trebuie să știți pentru a adopta o dietă vegană echilibrată: cele mai bune surse de vitamine, proteine, fier, calciu, omega-3 ...;
- micul dvs. magazin alimentar vegan: fructe și legume, lapte, creme și unturi de legume, semințe și semințe oleaginoase, cereale, leguminoase, produse din soia, superalimente, uleiuri etc.;
- sfaturi și sfaturi pentru a mânca vegan la toate vârstele;
- peste 100 de rețete vegane sănătoase și ușoare pentru tot anul.