Măriți-vă cu baschetul (pierdeți în greutate, vârstă, dimensiune)

pot creste in copilarie daca construiesc muschi in timp ce slabesc

măriți-vă

3 răspunsuri

Bună! Nu vei deveni mai mare cu baschetul - dar poți rămâne mai mic cu antrenamentele de forță. Capetele oaselor, așa-numitele „epifize”, nu sunt încă osificate la o vârstă fragedă. Placa de creștere, numită și „placă epifizară”, stă direct pe epifize. Este responsabil pentru creșterea în lungime a oaselor. Cu un antrenament necontrolat, există riscul ca țesutul cartilajului din această zonă osoasă periferică să fie rănit și plăcile de creștere se închid prematur. Astfel de daune pot fi cauzate de supraîntrenarea sau ridicarea greutăților maxime.

Este o curbă de risc care se aplatizează odată cu vârsta și, strict vorbind, nu se termină până la 20 de ani. Un copil de 12 ani nu trebuie neapărat să fie rănit, doar că riscul său este mult mai mare. Desigur, și factorii individuali joacă un rol.

Vă doresc mult succes și succes.

V-ar plăcea să jucați baschet pentru a deveni mai mare? Ești suficient de înalt pentru a juca baschet? Aceasta ar fi condiția prealabilă pentru moment. Dar atunci va trebui să te dezamăgesc oricum. Creșterea în înălțime nu are nicio legătură cu mușchii. Încă poți juca atât de mult. Din păcate nu vei crește din asta.