Marjorie, beneficiile dietei, nu contra - Femeile din; Astăzi; hui
Prenume: Marjorie
Vârstă: 39 de ani
Profesie: Columnist - blogger
A pierdut 5 kilograme
Dorește să atingă o greutate sănătoasă, 72 de kilograme
Marjorie se bucură din plin de viață. Columnistă pentru revista ta preferată, ea cunoaște viața unei femei active și dificultățile pe care le poate avea asupra dorinței fiecăruia de a ține linia. Așa că, atunci când vede că unele dintre prietenele ei au slăbit făcând Weight Watchers, ea decide să dea o încercare. O idee grozavă, aparent ...
De ce ați început acest program Weight Watchers? ?
A funcționat cu prietenii, de ce nu cu mine. În plus, programul nu este prea drastic. Este încă o dietă, dar nu trebuie să vă privați de anumite alimente. Evităm astfel capcana frustrării, trebuind să ne îndepărtăm de aceste dulciuri care ne fac atât de bine.
Cum gestionezi această libertate ?
Acesta este chiar principiul programului Weight Watchers ProPoints. Nimic nu este interzis. Mai degrabă ar trebui să spun „totul este acceptat”, atâta timp cât gestionați cantitățile și obiceiurile proaste. Personal, îmi ofer o tratație pe zi sau o ieșire reală din când în când. Acest lucru vă permite să vă bucurați în continuare de viață și să nu vă simțiți caca atunci când ieșiți cu prietenii.
Care sunt principalele beneficii ale programului Weight Watchers ?
Pe lângă faptul că ești liber să mănânci orice vrei, sistemul ProPoints este extrem de util pentru a arăta obiceiurile proaste pe care trebuie să le lupți dacă vrei să slăbești în timp. Am observat că nu în mod necesar pătratul meu de ciocolată era problema, ci o succesiune de obiceiuri alimentare care, în cele din urmă, se plătesc în numerar.
Capcane de evitat ?
A fost cald vara asta. Îmi place să beau o bere din când în când pentru a-mi potoli setea. Cu excepția faptului că berea reprezintă o mulțime de puncte. Așa că a trebuit să mă duc să caut ceva bun, dar mai puțin „agresiv” decât berea. Există beri amestecate cu limonade care conțin mult mai puțin alcool și, prin urmare, mult mai puține calorii. Lucruri de genul acesta mă fac să mă țin de programul meu ProPoints fără să simt prea multă frustrare.