Mărturia mea Pierderea în greutate este o lungă reflecție asupra propriei persoane - Forum Dépression

Informații și ajutor reciproc privind depresia.

Mărturia mea: Pierderea în greutate este o lungă reflecție asupra ta

Mesaj de Doud49 »Luni, 06 ianuarie 2014, ora 18:54

Mărturia mea începe aici.
Aceste 20 kg le-am pierdut. 19 mai exact.
Și singur. Nici o soluție minune, nici un nutriționist, nici un medicament, nici un sport sau aproape pentru că nu sunt deloc atletic. Voluntar, dar deloc atletic.
Nu avem nevoie de toate acestea. Și nu sunt făcut altfel.
Când mă uit la reclame prostești și promotoare: „Am slăbit 20 kg în 2 săptămâni! »Zâmbesc jalnic.
Nu, nu slăbim 20 kg în două săptămâni, așa se știe.
Minunile nu există. În plus, nu este de dorit să slăbești 20 de kg în două săptămâni, ar fi foarte rău pentru sănătatea ta, nu crezi ?

Mi-a luat peste un an. Sunt acolo din noiembrie 2012. Sciatica m-a paralizat aproape trei săptămâni, morfină zi și noapte, imposibil de mișcat fără a suferi martiriul.
Deci, când ești în partea de jos a găurii ... trebuie să mergi înapoi, nu ?
Modest. Ca orice.
Acest corp în durere, trebuie să-l ajutăm.
Mai întâi cumpărăm o cântare și o călcăm. (Dacă da ... trebuie făcut). După cum putem vedea, scara nu minte. Nu are dispoziție. Ne uităm la număr, luăm o palmă în față. Și promitem că mâine nu va fi la fel. Închidem ochii la corpul nostru de ură, îl punem între paranteze și pornim ... pe drumul foarte lung spre reconstrucție. Primele 24 de ore totul este în regulă, totul este ușor. A doua zi dimineață ne întoarcem pe scară și inevitabil cifra s-a schimbat. Suntem fericiți.

Dar imediat se complică. Ne este foame.
Și suntem pe punctul de a rupe pentru a suta oară în astfel de circumstanțe. Nu tu ?
Deci nu există 36 de soluții.
Un an mai târziu aș spune că trebuie să ai încredere în tine și să-ți asculți corpul. Știe de ce are nevoie, ce este bine pentru el sau ce nu.

Nu a fost totul ușor. Este nevoie de foarte, foarte mult timp ca organismul să accepte o nouă perioadă. Și o face cunoscută. Până la Crăciunul 2012, pierdusem 3 sau 4 kg. Sosește o invitație la restaurant. Cam ca moartea în suflet după toate eforturile pe care le făcusem deja, mă duc acolo ca familie. Aleg peștele, cel mai ușor desert posibil ... Nu beau vin, mănânc o bucată mică de pâine. A doua zi dimineață am mai avut 700g pe scară. Adică mult mai mult decât greutatea mâncării pe care o mâncasem dacă am fi cântărit ceea ce era pe farfurie! Nu-i rău, nu? Și acei 700g, erau reali și mi-a luat peste o săptămână să-i pierd din nou. De îndată ce a existat cel mai mic decalaj, bang! Echilibrul mergea direct în sus și nu doar puțin ... Este extrem de deranjant și descurajant, de unde și sentimentul de neputință experimentat probabil de multe femei. Corpul nu se lasă.