Mărturie Alain a slăbit 5 kg pur și simplu mâncând pâine d; ortografiat

Ai grijă de dieta ta pentru a fi mereu într-o formă bună și pentru a te bucura la maximum de viață

• Acasă
• Alimente
  • Articole alimentare
  • Articole despre viața sănătoasă
  • Plante și uleiuri esențiale
• Ortografiat
• Farmacie culinară
• Mărturii
• Despre
• a lua legatura
• Se retrage

În ceea ce mă privește, nu prea am probleme de sănătate, cu excepția câtorva kilograme în plus. Nimic foarte alarmant, greutatea mea „de croazieră” a fost de 92 kg (cu vârfuri de 94 kg) în loc de o greutate satisfăcătoare pe care am pus-o la 85 kg.

Am încercat în trecut să scap de el, făcând un pic mai mult sport, evitând excesul, cu același eșec ca mulți oameni.

Acum vreo 9 luni, am intrat în ortografie, mai mult din curiozitate decât cu așteptări reale și, mai ales, fără să-mi imaginez că aș putea slăbi. Apropo, a spune că am intrat în spelt este cam o exagerare: mi-am înlocuit pâinea prăjită de grâu de dimineață cu pâine de spelt de casă. Și mănânc și paste de spelt sau cereale de spelt, dar fără să mă forțez și mult mai mult pentru că îmi place. Restul dietei mele a rămas același, nu-mi interzic mai multe lucruri decât înainte. Și nu am avut prea mult timp să fac sport în acest timp.

---